🌟今日のレッスン🌟は、【パーソナルオンラインレッスン】でした もう9ヶ月も続けて下さり、引き締まった感があったので伺った所、2kgも痩せていました 調子も良いとのお言葉、めっちゃ嬉しいです😃 宿題もマジメに取り組んだ成果です 自分を褒めてあげて下さいね〜💕

🌟今日のレッスン🌟は、オンラインパーソナルトレーニングでした🏋️ 胃•脾の経絡刺激しながら内股トレーニングしていきましたよ 会員様と一緒に頑張りました 私もプルプルｩｩ😱

🌟今日のレッスン🌟は、【パーソナルオンラインレッスン•体験】でした 呼吸法〜ストレッチ〜トレーニング〜リンパマッサージまで、30分みっちり 晴れてお仲間になって下さいました〜✨ 次回はしっかりお話しを伺って、トレーニングメニューを作っていきます 楽しみデス😊

🌟今日のレッスン🌟は【オンラインLiveレッスン】でした 急に湿度も下がって乾燥しています すっかり秋ですね🍂 秋からのレッスンは『肺•大腸』の経絡を刺激しつつ、『肋骨•鎖骨』を意識しながらしっかり動かします お風呂にお湯をはり、ゆっくりカラダを労わりましょう

🌟今日のレッスン🌟は【オンラインLiveレッスン】でした そして今夜は満月🌕 エネルギーが満ちる時 パワー満タンだからこそ、パン！って心が破裂してしまう事も なので、ゆったり呼吸•ストレッチ多めでリンパマッサージで締めくくりました 私もスッキリしちゃいました😆

🌟今日のレッスン🌟は、【パーソナルオンラインレッスン】でした すっかり秋になり、乾燥してきましたので『肺•大腸』の経絡を刺激しつつ、肋骨•鎖骨を動かし、巻き肩改善に努めました 腰の痛みもあるとのことだったので、腰痛改善講座もして、超盛りだくさんになりました お疲れ様でした😃

🌸65歳over健康体操🌸のアシスタントに今日も参加 お姉様方のかしましい笑い声に包まれて、楽しく参加しました 近々私もレッスンしますので、お姉様方お手柔らかにお願いしまーす♪

🌟今日のレッスン🌟は【パーソナルオンラインレッスン】でした 肩甲骨を揺らす事2ヶ月、ひどい肩こりが解消した！とお喜びの声を頂きました🙌 良かった〜 痛みが軽減した、調子が良い、身体が締まった等と言って頂くとこちらが嬉しくなります 感謝 また一緒にトレーニングしましょうね♪

🌟今日のレッスン🌟は【オンラインLiveレッスン】 毎月初は、姿勢チェック☝️ ポイントを押さえつつ、各々どこがやりづらいかを確認 やりづらい場所毎にほぐすポイントをお伝えしました 皆さん真摯に宿題にも取り組んで下さり、私の方が感謝です 成果は日々の努力の賜物 素晴らしい✨🌸