「仏教、キリスト教、戦争」をテーマで、chatGPTにエッセイを書いてもらった。

「仏教とキリスト教：戦争の克服への道」 戦争は人類の歴史の中で、多くの苦しみと破壊をもたらしてきました。しかし、仏教とキリスト教のような宗教は、その根本的な理念や教えを通じて、戦争を克服する可能性を示唆しています。 仏教では、慈悲と非暴力の原則が中心にあります。仏教の教えによれば、すべての生物はつながり合っており、相互に尊重されるべきです。戦争はこのつながりを断ち切り、苦しみをもたらすものであるため、仏教の理念に反します。仏教は、個々の内面的平和から始まり、社会全体の平和

memo17【エクササイズ】プッシュアッププラス

前鋸筋は肩甲骨と胸郭をつなぐ重要な筋肉です。機能していないと翼状肩甲のような不良アライメントを引き起こします。 では前鋸筋を鍛えましょうということになるのですが、前鋸筋は意識しても筋を使っている感覚が少なく、一般の方がイメージして前鋸筋を使うのはかなり難しいと思っています。 でも、前鋸筋をトレーニングしたい！そういうときは、プッシュアッププラスというエクササイズが効果的なようです。 腕立て伏せの開始姿勢とヨガのダウンドッグポーズを交互に繰り返すようなかたちになります。 お

#39【足少陰腎経】腎の気化作用の評価は関元で。

東洋医学における腎の重要性は今更言うべきことでもないと思います。 腎精を蓄え、体の発育に関わったり、生物として必要な生殖活動を支えたり、はたまた脳の活動もこの腎精による滋養に支えられていると言われています。 歳を重ねて腎精が消耗されてくると、脳の活動が衰え、足腰も弱ってきます。最終的に腎精が尽きたときは死を迎えるというようにも言われています。 今回はそんな腎が持つ腎精をつくり出す作用と、その作用がしっかり働いているかどうかの評価が簡単にできるようだというのを紹介しようと思い

コロナに罹りました。

やばかった。エグかった。 コロナに対する認識が変わりました。 二度と罹りたくない。 しかし、いくつか学びもありました。 私は鍼灸学生ですので、東洋医学的に自分の体がどうなっているのかを考えていました。 心火亢盛＋肝火上炎＋痰湿コロナの熱は大した事なくて、とにかく喉の痛みが酷く、ロキソニンをがぶ飲みしていました。その薬の副作用のせいかは知りませんが、めちゃくちゃ喉が乾きます。 口の中が常にカッピカピ。水を永遠に飲んでいたい。でも飲んだら喉が激痛。オワタ。 口の乾きには耐え

#38【股関節】グロインペイン（鼠径部痛症候群）は中殿筋をゆるめましょう。

私は高校サッカー部でトレーナー活動をさせていただいています。活動する中で、グロインペインに遭遇することがかなり多いなという印象です。 毎学年に１〜２人はいるような気がします。 私は自分の経験から、グロインペインを治すためには中殿筋をゆるめるのが重要であると考えています。 今回はそんなお話です。 1.グロインペインについて概要グロインペインはスポーツ活動中に鼠径部に現れる痛みの総称です。「足関節捻挫」や「ハムストリング肉離れ」などと違って、痛みの責任部位を特定することが難し

#37【奇経八脈】整体は陽蹻脈を狙え。

陰蹻脈と陽蹻脈について記事を書いたのですが、整体をする中では陽蹻脈を重視するのがいいかと思っています。 今回はそんなお話です。 陰蹻脈、陽蹻脈についての記事を先に読んで頂いたほうが理解が進むかも知れませんので、よろしければ以下のリンクから御覧ください。 1.整体は「瀉（シャ）」鍼灸には「補法」「瀉法（シャホウ）」という考え方があります。「補法」が足りないものを補う治療法であるのに対して、「瀉法」は過剰なものを取り除く治療法という意味です。 整体は基本的に筋の緊張を緩めてい

この前記事にした腹部瘀血処置が別の方でも成功。しかし2人とも左側だけ良くなった。右側は頑固みたい。

春休みは長編ドラえもんを19作品見たので感想まとめ。

鍼灸学校が春休みなので、長編ドラえもんを見漁っていました。 もう少し見るつもりですけど、とりあえず19作品見ました。 その感想をバーっと書いていこうと思いますので、暇で暇で死にそうな方は読んでもらっていいかもしれません。 僕の中で長編ドラえもんは「南海大冒険」くらいまでしか認めていないところがありまして。 認めていないというのはつまり、「南海大冒険」くらいまではドラえもんに興味のある年齢だったということです。 ・・・南海大冒険が７歳？笑 結構早い段階で興味無くしてたみたい

#36【長野式治療】長野式の瘀血処置を指でやってみた話

長野式の瘀血処置を指でやってみると驚くほど効果が出たので書いていきます。 1.瘀血とは瘀血というのは、東洋医学において最も知られている血液病態です。非生理的血液のことを「瘀血」と呼ぶ他、その非生理的血液が渋滞しているのも「瘀血」と呼びます。 例えば打撲で内出血をして青タンが数日残っているのを「瘀血」と言います。内出血で血管外に出てきた血液は非生理的血液です。そして内出血がその場で留まっている現象そのものも「瘀血」です。 この瘀血は全身どこにでも起こり得るのですが、今回は

#35【奇経八脈】陽蹻脈の流注、生理作用、治療について

前回は陰蹻脈について紹介しました。今回は陰蹻脈とは対になる陽蹻脈について書いていきます。 教科書的には奇経八脈それぞれが陰陽などの関係には無いとなっていますが、高野先生は奇経八脈も陰陽や五行の関係に当てはめることで見えてくるものがある、という立場です。 ですので、陽蹻脈は陰蹻脈と陰陽関係で捉えると理解しやすくなるかと思います。また陰蹻脈に比べて整体施術で扱いやすいのが陽蹻脈だと思います。その辺はまた別記事で書けるといいなと考えています。 とりあえず、陽蹻脈について、行って

memo16【不良姿勢】疼痛スパズムサイクル

不良姿勢の結果、虚血が起こり疼痛が現れさらなく不良姿勢を招いてしまうサイクルを「疼痛スパズムサイクル」と呼ぶそうです。 多くの方に観察される頭部前方変位姿勢（HFP：head front posture）では頸部の伸展筋群が持続的に等尺性収縮をしています。 筋力の10%以上の等尺性収縮ではホメオスタシスを維持できなくなるそうで、それはつまり筋の虚血を意味しています。 筋の虚血はATPの再合成を阻害するため、筋の弛緩もできなくなり不良姿勢を増長させてしまいます。 この一連の

memo15【長野式治療】火穴診とは？

「臨床メモ」のマガジンでも、鍼灸に関する記事を書いていこうと思います。今回は火穴診というやつです。「長野式」で推奨されている評価方法ですね。 火穴を使って、身体の状態をチェックしましょうというものです。火穴というのは、五行穴で火の性質をもつ経穴のことです。 火の経穴を押したときに圧痛などが認められれば、 「該当経絡の実証」 「臓腑器官での炎症」 「熱等の実証病変」 などの存在が示唆されるということです。 これだけでも、治療の方針を立てることができそうですよね。 ちなみに