今回のヘルニア激痛騒動（勝手にそう呼んでいる）で学んだことがいくつかあった。その中でも一番は、日々、何気ない日常の大切さ。幸せさ。他にも色々学んだけど、それはまた落ち着いたら記事で。痛みの強さはあまり変わらないけど、痛む時間が少しずつ減ってきた。今日の夜は、せめて6時間寝たいぞ。

今週も残業の日々。明日は早出して夕方は病院に行ってきます。頚椎変性症といって、首の骨の間の椎間板がすり減り、骨が鍵状に変形しているとのこと。首の後ろ側がずっと痛い。とりあえず、明日から運動療法が始まってストレッチを教わるので、家でも実践しよう。写真は可愛い限定ver.ももちゃん。

新しい枕が届いたので、 早速、使っています✨ 右側の白いものは、リモコン。 15〜60分のタイマーを設定すると 首の部分があったかくなります✨ 美容院で首の下に ホットタオル入れた時の 心地よさがあります✨ 夜中に目が覚めることなく、 朝までぐっすり眠れました🍀