リモートワーク中に頭痛や首の痛み。その症状、頸肩腕症候群かも??
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リモートワーク中に頭痛や首の痛み。その症状、頸肩腕症候群かも??

リモートワークになってから早1年半、仕事中に急に頭痛が。 その日の体調次第で頭痛が起きることは何度かあったので、「気圧の変化かな??」程度に思っていましたが、その後、症状がさらに悪化していきました。 今回は病名が発覚するまでの道のりと、何が原因だったかについて書きます! いつもの頭痛じゃないかも? 症状がさらに悪化頭痛がし始めてから、まずは睡眠時間を確保することにしました。自信を持って十分な睡眠をとっていたと言えないですし、ぐっすり眠れば翌日スッキリしているだろうと。 そ

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短歌 #155 思考力低下

短歌 #155 思考力低下

一日の 終わりに向かう 電車内  思考動かず 頭回らず 頭痛と頭皮のザワザワと首の凝りが上り詰めてくる。

おはよう☀note202日目
今日の #たけまり は11分腰肉
掃除は玄関拭き掃き掃除🧹トイレ🚽掃除機

首の後ろがめちゃめちゃ凝ってる💦
伸ばすと気持ちいい!揉むとめちゃ効く

さぁ、今日もはりきって(°▽°)

おはよう☀note202日目 今日の #たけまり は11分腰肉 掃除は玄関拭き掃き掃除🧹トイレ🚽掃除機 首の後ろがめちゃめちゃ凝ってる💦 伸ばすと気持ちいい!揉むとめちゃ効く さぁ、今日もはりきって(°▽°)

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満月のセルフ整体🌕

満月のセルフ整体🌕

今日は僧帽筋(首)のセルフ整体LIVE配信でした! 首肩こりの方、偏頭痛持ちの方、眼精疲労のある方、デスクワークの方には特にゆるめていただきたい筋肉です。 YouTubeで本日のLIVE配信動画が観れます! https://www.youtube.com/channel/UCi9iJ3RkiB1oYR7QqqPe35A 寝る前にセルフ整体で首周りの血流を良くすると夜はグッスリ眠れますよ😊 是非お試しください✨

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◆肩こり首こりの解消方法◆
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◆肩こり首こりの解消方法◆

ボン・ヂーア♪ (ポルトガル語のおはよう) ヨーロッパの左端にある国 そぅ、ポルトギーです。 とても美しい国なんですね。 旅行してみたくなりました♪ ↓◆簡単便利♪瞬時に翻訳◆↓ 今日は【 肩こり・首こり 】 でお困りの方への商品レビュー記事になります。 の、前に今回から新しいNOTEスキルを発動させます。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ それは、音楽の挿入する事です。(あと目次機能も勉強しました。) という事でSpotifyに登録しました。<3か月間無料

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変わった施術

変わった施術

和光の浜田雄一です。 和光の施術風景の動画が完成しました! 首の痛みの改善動画ですが、主に指や手首、肩を施術することで、首の痛みを改善しています。 身体の使い方が大事ですが、自分の身体の使い方のどこに問題があるかなんて、自分ではわからないですよね? 身体の名称って不思議なもので、 手首 足首 首 など首つながりの名称は、どこかでつながっています。 ですから首の痛みを改善する場合に、手首や足首の使い方を変えるだけで、首の痛みから解放されたりします。 基本的に

肩こり解消

肩こり解消

ブログ30号! こんばんは😊 予防医学アドバイザーのやなぎしたです。 本日は肩こりのお話をします。 肩こりは、筋肉疲労で首や肩の筋肉に乳酸がたまり、その結果、筋肉が収縮して周辺を通る血管までが縮んで血行が悪くなった状態です。😭 この乳酸が大量に蓄積されると、筋肉は収縮しっぱなしの状態になってしまいます。 主な原因は、過度の運動、パソコンなどで肩から上腕の筋肉を反復して長時間使う場合や、眼精疲労、寝違いによって肩関節や首の骨がズレた場合、スマホによる姿勢の悪化、強い

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首は背骨の一部だから全部で動く
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首は背骨の一部だから全部で動く

首こり、肩こりって何で起きるんだろう? 首って構造でみていくと、背骨の中の一部です。 四つ脚時代は、普通に動いているだけで頸椎から尻尾までに波が通っていたので、特定箇所に負担がかかることがありませんでした。 しかし直立二足歩行になって、首の骨(頸椎)を部分で動かす機会が増え、そういった動きが癖づいて、一定箇所に負担がかかりやすくなりました。 その結果、首こり、肩こりが起こりやすくなったと考えられます。 背骨全体で首を回す首を回す時に首に加えて、肋骨、腰椎、仙骨、尾骨と

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首の痛みとワクチン予約

首の痛みとワクチン予約

こんばんは、本日もお疲れ様です。 昨日更新できずに申し訳ありません。 首がわけわかんないくらい違和感があってめちゃくちゃ早く寝てしまいました。 反省。 おかげさまで今日は痛くもなく調子よく生きてこられました。 ストレッチって偉大ですよね。少し違和感は残りますがやらないよりやったほうが良いと思いYouTubeの動画を見よう見まねで行いました。 あと、コロナのワクチンの予約が取れました!! 9時から受付開始で割と高頻度で電話してもつながらなかったのですが15時くらい

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首が痛い

首が痛い

ここ1ヶ月、首がずーっと痛いです。 寝ていても痛いし、座っていても痛い、立ってても痛いし、セックスをしてても痛いです。あまりに首が痛いものだから、セックスに集中できず。射精までに凄い時間がかかります。パートナーはパートナーで、早漏彼氏が遅漏彼氏に産まれ変わってご満悦。セックスの後の密着に、ハートマークが3つくらいついている様子。そうすると、首が痛いのも悪くないかなぁなんて思うんです。でも痛いもんは痛いし、痛いってのは不快なものです。 仕事が休みの日には、接骨院に通う日々。

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