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頸肩腕症候群
何年振りかで、首と肩と上腕のコリと痛みが酷いことに。ストレッチポール代わりのプールスティックを引っ張り出して肩のストレッチなどを始めた。ストレッチで緊張を緩めていけば治るので、地道に続けるしかない。
これもストレスの産物なのだろうか。文字通りに身を粉にして働いている状態。つらい。
参考にしてるのはこのあたり。
何年振りかで、首と肩と上腕のコリと痛みが酷いことに。ストレッチポール代わりのプールスティックを引っ張り出して肩のストレッチなどを始めた。ストレッチで緊張を緩めていけば治るので、地道に続けるしかない。
これもストレスの産物なのだろうか。文字通りに身を粉にして働いている状態。つらい。
参考にしてるのはこのあたり。