「ヨガ」の繋がりとは！？
「ヨガ」という言葉は、サンスクリット語の「つながり」を意味する「ユジュ」が語源
調和、バランス、統一などの意味もあり、
環境・食べ物・身体・呼吸・心・魂
とヨガはあらゆるカテゴリーと繋がっています🌿
現代ではエクササイズ的な要素に重点をおきがちですが、もともとは「瞑想・幸せ・自由」に生きるための哲学に起源を持ちます🕊️
また心と体は切り離せず、繋がっているものとして考えていて、身心の調和は「身体は健やか心は穏やか」な状態となり、活力に満ちた日々を送ることができるようにな
