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yzengo
1日1yogaで運気UP
ヨガはもちろん、トレーニングや他のスポーツなどの「運動」は文字の通り、
『運を動かす』
運が停滞していると感じているときこそ身体を動かすと、いいことが訪れるかも！？✨
私たちが身近に使っている、「元気」や「気のせい」という言葉は、いわゆる目には見えない、「気」という生命エネルギー
人がもつ気の流れは、ココロとカラダの状態に強い影響をうけるといわれていて、適度な運動は心身の健康や安定のためになり、結果的に運気をあげることにも繋がっているのかもしれません🕊️
単純にカラダを動かすことで心も軽やかになり、気持ちも前向きにもしてくれます！
心とカラダの運気アップにヨガをはじめてみたり、すでにヨガを取り入れている方は、さらに運気アップを目指して、1日1yogaをはじめてみませんか？😆
どのように1日1yogaをするかというと、やり方はとっても簡単！
①好きなポーズを1日1つ行う
全身をしっかりつかってカラダを動かす
②隙間時間に目を閉じて深い呼吸を意識する
呼吸で体の内側からしっかり動かす
毎日ハッピーな日々を過ごせるよう、1日１yogaで運気を上げていきましょう✊🌈
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6/1(土)11:00-横浜開催
講師：Emika
6/2(日)12:30-学芸大学徒歩2分
講師：Mio
●Do Android版のアプリ
●Do Discordのコミュニティ
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