自分で”自分の疲れ”を自分だけで軽減させる方法
この記事を書いている”今月”に本屋に行った際に平積みにされていた『疲労』に関する書籍の数です。
これを多いと思うか、少ないと思うかは人それぞれだと思いますが、僕は多いと感じました。
みなさんも今まで疲労を感じたことはあると思います。
寝たら解消する、遊べば回復する、リラクゼーションに行く、お風呂にゆっくり入る、などなど自分なりの疲労の解消方法をお持ちの方もいらっしゃると思います。
そもそも、その疲労は肉体的な話？精神的な話？その両方？
一括りに疲労と言っても様々です。
今回は
