ℹ️nspire.10 『それ肩こりじゃなくて首こりかも！！』

こんばんは。

肩こりに悩ませれてるあなた、

それ、もしかしたら、首こりかもしれませんよ。

どっちも同じだよって言いたいのもわかるんですけれど、

わかるんですけれど、、、、、、

わかるんですけれど、

まぁまぁ似た様なもんなんですがw

ジッパーを上まで全て閉めていると、

首周りが少し窮屈になり、首こりが起きやすいです。


車の運転中やリラックス中は真ん中辺りまで

下げるとよいですよ！！

肩周りの筋肉の緊張と、首周りの筋肉の緊張の違いなので、

境目がね、意識していないと、ピンとこないかもです。

枕は頭を支えるものだと思っている人も多いんです。

枕は首を支えるものなんですよね。

えーーー？って方は仕方ないです。

だって分かってる大人が少ないんですもん。

そりゃ教わる機会がないから勘違いしちゃいますよね。

自分でアレ？おかしくね？って気付いたり、

誰かに教わらないと気付けない事沢山ありますよね。

肩こりと首こりもそんな感じの微妙な違いなので、

ちょっとだけ意識を持ってみましょう。

私は仕事柄、胸ポケットに手帳やらペンやら

蛍光ペンやら検電器やら

テスターやら

沢山入れるんですけど、首が凝って仕方ないです。

胸ポケットの重量も！

上着の両サイドのポケットの重量も、

全て首に襲いかかりますのでご注意を。

これは入れすぎ〜w

私は数年前にショルダーにまとめて携帯。

いつも左肩だけではなく？その日に交互にうまく

右と左と、どちらかに偏らない様に背負っています。

パソコンで下を向いている時間が長い人も注意！！

スマホで下を向いているも注意！！

私もこんな時あるー💦

コリがひどいと緊張で血流が悪くなり、

頭に大事なガソリン？電気？骨髄？がまわりません！！

頭へと渡る唯一の橋が首なのです！

大事な橋をいつも緊張状態にしておくと、

身体の具合が直ぐに悪くなってしまいます。

ん？っと思ったら、

直ぐにセルフマッサージ！！

首を揉み揉みするよりも、

1番早い復活は、

下から上へ血液を送る様に上手く指で

押し流す感じですかね。

勉強でぼーっとしてきたり、眠くなったり、

そんな時も、このセルフマッサージは

ある程度効果があります。

あなたを制御している頭へ血液をしっかり

送ってあげて下さいね。

それではまた。