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我が家のMorning Ritual
初めまして✨
人生をキラっとさせるヨガサプリのNikiです
突然ですがみなさん
Morning Ritual＝朝の習慣 ありますか？
最初の記事に何を書くか色々考えた中
やはりイチオシからシェアしたい！とおもい今日は【我が家のMorning Ritual(朝の習慣)】をお伝えします☺︎
なぜなら
この習慣で我が家がガラリと変わったからです！！！
その習慣とは
【朝のたった1分間 家族
うさぎのポーズ🐇飛躍のためには頭をスッキリさせよう！
ヨガのなかにはたくさん自然や動物の名前が出てきます
その中でも今日は卯年にちなんでうさぎのポーズをシェアします
ぴょんぴょん跳ねる様子から
【今年はフットワーク軽い年にします】
【飛躍する一年にしたいです】
という抱負をよくみる気がします✨
フットワークを軽くするために
まず思考もスッキリさせて【直感力】を磨いておくのがオススメ！
頭で考えすぎずに心の感度を上げる✨
まさに今日ご紹介す
たったこれだけで！優しさが循環する【英語フレーズ】
今年の漢字が発表されましたね
【戦】
いろんな捉え方があるから
一概にネガティブな漢字とは思いません
でもふと
優しさが広がるような言葉って何かなーって考えたとき思い出した英語のフレーズ
優しさの循環って意外とシンプルなんだよなってお話
Pay it forward
日本語では【恩送り】自分が受けた善意を他の誰かに渡すことで善意をその先につないでいくこと
みなさんはこの映画覚えていま
子供の一言からハッとしたこと【ヨガ哲学】
子供の言葉って時にすごく的を得ていてドキっとします
今週末娘とお料理をしていたときのこと
私はお料理を失敗したくなくて
横からついつい口出し💦
すると娘が
Mom, You just took my opportunity to make mistake!!!
おかあさん、私の失敗する機会を取らないでよ！
なんと、、、
すごくハッとする一言でした
確かに普段は
失敗は経験！そこか