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カウンセラーに相談するいうこと。
今日は、カウンセラーについて、身近に感じていただけるように記事を書きます。
悩みの種類
悩みは、大きく2つに分けられる。慢性的なもの、そして比較的急性のものである。慢性的な悩みというのは、もう10年以上悩んでいることだったり、自分の容姿や性格にコンプレックスがあってずっと悩んでいるもの。うまく付き合って行ってる人もいるかもしれない。急性の悩みとは、「最近部署異動をして」とか「就職活動がうまくい
価値観は“行動”からみえてくる
普段、何気なくつかっている価値観という言葉。
何に価値を感じるのか？ということですが…きちんと言語化してみることで、自分が本当に大切にしていることに気づけます。
私自身、このnoteで自分の想いを久しぶりにきちんと文章で表現していますが、考えを文字にしてアウトプットすることは、私には、とても落ち着くということが分かりました。
理由は、頭がすっきりして整理もされますし、何より、1人でもいいから、