#不安
自己肯定感を高める子育ては必要ない話
昨日、「自己肯定感は低いままでいい」という記事（ラジオ収録）を書きました。
>>自己肯定感は低いままでいい話
本記事は、この続きになりますので、できれば先に上記記事とラジオ収録を視聴した上で本記事（収録）をご視聴ください。
昨日の朝、自己肯定感に関する記事と収録をして、午後にこられた患者さんがその記事を見ていただき、自己肯定感に関するこのような質問を受けました。
『最近、よく自己肯定感を
自己肯定感は低いままでいい話
「どうせ自分にはできないだろうな、、」
「なんでいつも自分は失敗ばかりなんだろう、、」
不安を感じやすい、自信が持てないといった自己肯定感の低さを感じる人はとても多く、ときにメンタルが疲れてしまい、うつ病やパニック症状などを引き起こすこともあります。
そのため、「自己肯定感」とネット検索すると、「自己肯定感の上げ方」という内容の記事や書籍がたくさんあります。
自己肯定感の低いことで悩み、そ
身体のバランスを取る３つのコツ
歩くと膝が痛む。
立ち座り動作で腰が痛む。
肩を上げると肩が痛い。
日常動作で身体のどこかしらが痛くなることはありますよね。こういう時に初めの意識するポイントを間違えると、よりバランスを崩し、痛みも悪化するケースは少なくありません。本記事（収録）では身体が痛くなった時にうまくバランスを取るコツを厳選して３つご紹介します。
結論、その３つは以下の通りです。
①バランスを意識するなら「逆」を
