今朝洗濯物を干していたら、首だけでなく腰も痛かった。暑い中患者会に行くのをやめ、大人しく過ごそうと思った。TVCMで「目肩腰に効く」というのを目にして、それだけ買うつもりで薬局へ。効いてくれますように。 明日は夕方までの仕事なので、少しゴロゴロして英気を養ったつもり。

いつになったら 腰の痛みとかがなくなるんだろう。 そんなことを考えてる 今日この頃😑 それでは皆様 おやすみなさい🛌💤

あなたは痛みがあると言って貼り薬を貼り続けていませんか？ 貼り薬を貼り続けると〇〇になります。〇〇になると骨粗鬆症、うつのリスクが高まります！ 詳しくは明日の音声配信で！！ https://stand.fm/channels/6481b56b590eb774d1f54af4

今週はお天気に恵まれたこともあって、連日調子良く走っていたのだけど、、ここに来てわずかに腰に違和感あり。原因は走ることではないような気がするのだけど、ひとまず走るのは休み。前回みたいに長引かせたくないので用心のため。※画像はポルペッテを煮込んでいるところ。バジル入り。