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さいたま市浦和 更年期の慢性的な痛み専門整体 totonounéのオーナー女性整体師で…

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さいたま市浦和 更年期の慢性的な痛み専門整体 totonounéのオーナー女性整体師です。 好きな埼玉スポットは秩父な埼玉県民です。 サロンは2023年9月18日開店ほやほやです。 毎日がひらめき・試行錯誤・成長の日々です。今のところ人生で今が一番エキサイティングです。

  • 更年期専門整体日々の施術記録

    施術内容・施術中の発見・お客様との会話の中での気づきなどの記録です。

  • 生理ケア

    PMS・PMDD・生理痛に苦しんだ経験から、生理ケアに役立つ情報も発信しています。

  • 開業までの七転び八起き的なあれこれ

    開業に至るまでの、七転び八起きな日々を記録してます。

  • お客様へ

    当店のお客様へのお役立ち情報をこちらに投稿していきます。

  • 固定された記事

お金と時間を無駄にしないベストな来店方法

突然ですが、 「終わりが見えない」ってすごくストレスですよね？ 当店は終わりが見えないメンテナンスはしません。 なのでお客様にも、 『最短で痛みや不調を解消するための当店の来店方法』 をご提案しています。 それが『月1回整体を合計6回継続する』という方法です。 一方で、お金も時間も無駄になる来店方法は、 『一定期間継続せずに、自分の体感的に限界を迎えた時その都度来店する』 という方法です。 なぜか？ それは体の恒常性の働きによって、 整体をしても一時凌ぎにしか

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      【totonouné限定】不調別ゲルマシールの貼り方

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      • 自営業1年生の2023年気づきと猛省

        2023年の気づき昨年秋に浦和にて更年期専門整体サロンをオープンし、無我夢中で駆け抜けてあっという間に迎えた年末年始。一息つけるこの年始だからこそ、2023年の気づきと猛省を言語化して、2024年の教訓にしたいと思います…‼ ちなみに2023年の「猛省したこと」は、私にとって戒めになるような書き方で、100%業務チックな内容のため面白みのかけらもございません。笑　悪しからず…。 ⑴商売は「お客様との答え合わせ」の繰り返し これは、サービス提供者の私の意識とお客様の意識の差

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        • 人工股関節になってから腰と膝の痛みが辛い

          初回のお悩み：ゴルフによる腰と膝の痛み 5年前に右股関節が人工股関節になってから、左膝が痛くとても辛い。趣味のゴルフをすると、必ず腰の痛みと左膝の痛みが悪化し、腰に関しては背筋を伸ばすのが辛くなる。また、睡眠薬を飲んでも平均3時間程度しか眠れないため日中が眠い。当サロンのお客様のご紹介でご来店。 理想の状態 ・腰・膝の痛みの解消 ・睡眠の悩みの解消 お体の状態の確認 ①ベッドに座った状態で首から後ろに振り返る動作で首の緊張状態を確認 ②同じくベッドに座った状態で骨

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        記事

          整形外科のリハビリや接骨院に通っているのに良くならない

          初回のお悩み：整形外科のリハビリや接骨院に通っているのに良くならない 頭痛、腰痛、手首の腱鞘炎、のぼせて汗をかく等のお悩みがあり、整形外科のリハビリや接骨院に通っているのに良くならないため、当サロンのInstagramを見てご来店。 理想の状態 痛みのせいで楽しみたいことをあきらめない状態になりたい お体の状態の確認 ①ベッドに座った状態で首から後ろに振り返る動作で首の緊張状態を確認 ②同じくベッドに座った状態で骨盤を動かしたときの上半身のしなり具合と腰の筋肉であ

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          寝つきが悪く眠りが浅い

          初回のお悩み：ここ1カ月寝つきが悪く、倦怠感がある 加えて、 2〜3年続いているホットフラッシュ・首肩こり・先天性股関節脱臼が関係していると考えられる右の臀部の違和感　がある 当サロンのInstagramを見てご来店。 理想の状態 寝入りを良くしたい お体の状態の確認 ①ベッドに座った状態で首から後ろに振り返る動作で首の緊張状態を確認 ②同じくベッドに座った状態で骨盤を動かしたときの上半身のしなり具合と腰の筋肉である腰方形筋の硬さを見て緊張状態を確認 仮説・施術

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          5年以上続く坐骨神経痛の痛み

          初回のお悩み：坐骨神経痛で足の先までしびれ、指先は曲げると激痛 お悩みの詳細・ご来店のきっかけ ・5年前から坐骨神経痛の痛みやだるさが右下肢にでる。右足だけあぐらをかくような動作をして膝を押すと右内ももに痛みが生じ、足の人差し指に関しては上に曲げると激痛が走る。 ・就寝時は仰向けになると右もも裏が辛く、腰を捻じるようにしないと寝られない。 ・痛みは無いが慢性的な首肩こりがあり、特に左がひどいとのこと。 ・整形外科には一度行き、電気治療もしたが変化なし。 ・お勤め先の同僚の

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          お客様のことを3年間分析し続けたら予想の3倍お客様が来た話。

          こんにちは！もうすぐ開店から1カ月が経とうとしてます。今日は、整体サロンを1カ月経営してみた所感を書きだしてみたいと思います。時間も時間なのでちょっと脈絡ないところもあるかと思いますが、鉄は熱いうちに打てということで。笑 当サロンは更年期世代の女性のための更年期専門整体サロンです。2023年9月18日にプレオープンしました。現在、想定を3倍上回るお客様にご来店いただいており、はじめましてのお客様の8割の方が次回のご予約を取ってくださっています。（ありがたいことに前職からお世

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          更年期専門整体の記録②更年期専門整体の本命ケアポイント

          この投稿の紹介 　この投稿では更年期専門整体師の日々の施術での発見や、仮説検証の結果等をシェアします。そして「これから更に検証していきたい仮説」等も含まれています。本投稿は下記の投稿の続きになります。①をまだ読んでいない方は①を読んでからの方がこの投稿の内容がよりわかりやすいかと思います。 前回の内容をさらっとおさらいすると 引き続きマニアックな内容が続きます。笑 前回の投稿では、更年期の慢性的な痛みの原因は「衝脈の衰えと巡りの滞りである可能性が高い」という内容を紹介

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          更年期専門整体の記録②更年期専門整体の本命ケアポイント

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          更年期専門整体の記録①慢性的な首肩の痛み

          更年期の慢性的な首肩の痛みどう解消する？ こんにちは！更年期専門整体師の谷川です。 ちょっと更新が滞ってたこちらのnote。無事サロンも開店して営業スタートしましたのでそろそろ更新再開しようと思います。笑 noteではどちらかというと自分が書きたいことを書いていこうと思います。しばらくは施術での発見や、仮説とその検証の結果等の記録になると思います。今日は、更年期の慢性的な首肩の痛み、実際どう施術して解消する？という内容でいこうと思います。 ここでいう首肩の痛みとは写真

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          埼玉県に背中押してもらえましたっ

          今日は、嬉しいお知らせです。 totonounéが、「うん、社会の役に立つかもしれないからもうちょい本格的に事業成長に向けて頑張ってみなよ」 と埼玉県に言っていただけました。笑 「令和5年度社会課題の解決につながる創業支援プログラム」の選考結果が！ というのも、更年期専門整体サロンの事業アイディアが、 埼玉県産業振興公社主催 「令和5年度社会課題の解決につながる創業支援プログラム」の選考を通過したんです。 （　totonounéは、「生理不調の解消」から、「更年期障

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          とことんモヤモヤしたってちゃんと収穫はあるという話。

          ★この度はnoteを見てくださりありがとうございます！★ 「女性の身体に本当に必要な整体をお届けする」整体院開業に向けて準備中の29歳女性整体師です。2023年の夏、埼玉にて開業予定です。 開業初挑戦の不器用アラサー整体師の奮闘記を記録してます。 はじめましての方はこちら↓ ピルで生理不調改善に挫折した経験がある方はこちら↓ モヤモヤ期到来の8月 あっというまに9月も下旬ですねー！8月11日に投稿してからは、ちょっとしたモヤモヤ期に突入しておりました…(笑) 開業するこ

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          朝活ちょっとやだったけど時間ができるってやっぱいいなと思った話

          ★この度はnoteを見てくださりありがとうございます！★ 2023年夏、生理不調専門の整体院開業にむけて準備中の29歳整体師です。 開業初挑戦の不器用アラサー整体師の奮闘記を記録してます。 はじめましての方はこちら↓ ピルで生理不調改善に挫折した経験がある方はこちら↓ フェーズが進むと時間足りなくなる問題あっというまに7月も1週間が経ちました。自宅から最寄り駅までの道のりに市民向けの大きなレンタル畑があるのですが、トマト・ナス・とうもろこし・ひまわりなどなど…がのびの

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          開業までが不格好でも別にいいじゃん！

          かっこ悪くて恥ずかしいところも素直に書いてみます 少し久々の更新となりました。 noteを更新するときはだいたい「興味ある人にとってメリットがある内容にしなきゃ！そしてどうせなら開業準備順調なんだなって思ってもらいたい！←」みたいな、緊張と要らぬ煩悩があったのですが…笑 今回の記事はそういうのは無しで、最近あった開業トライアンドエラーとその収穫を素直に書き記してみようと思います。 ★この度はnoteを見てくださりありがとうございます！★ 2023年夏埼玉にて生理不調専門

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          施術者と一緒に向き合うことで知る、気づかなかった体からのメッセージ

          不調が長引いたり慢性化してしまったとき、なんで良くならないんだろうと落ち込んだり、苛立ったりすることもあるかと思います。不調はない方がいいに決まってますが、その不調は、自分らしい日々を楽しむための「気づき」を与えてくれる存在でもあることを、最近出会ったお客様とのエピソードもまじえて綴っていきたいと思います。 「ワクワクする！」とおっしゃるお客様との出会い 私が勤めているサロンには毎週のように新規のお客様がいらっしゃいます。 先日も50代の女性がいらっしゃいました。 過去に

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          施術者と一緒に向き合うことで知る、気づかなかった体からのメッセージ

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          小麦粉とちょっとキョリを置いてみた2週間でわかったこと

          主食だけグルテンフリーにしてみた2週間 ここ2週間、主食だけ小麦粉断ちをするというゆるーいグルテンフリー食生活をしてみたところ、こんな体感がありました ・新しい吹き出物ができなくなった ・マスク下もふくめ、メイクがほとんど崩れない ・体や頭のだるさがとれて、仕事や作業に集中しやすくなった 皆さんはグルテンフリー生活してみたことありますか？ 私はもともと吹き出物ができやすい方で、特に生理前は顔中あちこちに吹き出物ができてしまって…泣 スキンケアを色々変えてみたり、

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