きよぽん
日本人女性の9人に1人が乳がんになる時代。乳がん経験者として、放射線技師として伝えたいことをまとめていきます
高校に通う息子に作る、あまり手をかけない、取り置き率の高い弁当の日々の写真
今日の弁当。大根と豚肉の炒め煮、さつまいも煮、胡瓜の浅漬け、卵焼き、全て取り置き。
組織検査で陽性と言われたら、 〔手術に耐えられるかどうか〕 の検査と、 〔腫瘍の拡がり〕 についての検査を行う。 〔手術に耐えられるかどうか〕 というのは、血液・尿・心電図・肺活量などの検査。 さらに最近では、全身麻酔の場合手術前に歯科でクリーニングや虫歯の治療をするよう言われる。歯周病があると治りが悪いとか…。 化学療法をする場合は口内炎の相談をすることもあるし、ホルモン治療でアロマターゼ阻害剤を使用する場合は歯科との連携が大事なので、信頼できるかかりつけの歯科医は大事
今日の弁当。オクラの麺つゆ漬け、きんぴらは取り置き。西京漬の鯖を焼き、塩を振ったゆで卵の半分を入れた。
今日の弁当。卵焼きは取り置き。切っておいた野菜と焼肉のタレに漬けておいた肉を焼き、紫蘇竹輪巻き。
義母の命日は明日。夫の実家のお寺は檀家が多いので、来年の七回忌を予約。今までは家で法事をしていたのだが、今回はお寺で。次は食事処を探さないと。お土産もね。 お供え膳の用意や掃除が無いから、気が楽。
今日は娘のサークル発表会。昨晩寝つきが悪く、朝起きたらシャワー後の娘がエアコンつけてメイク💄してて、寒いくらい。出かけなければ、そのままエアコン入れっぱなしになりそうと思い、見に行った。移動に1時間弱、途中で昼食食べに行った以外は椅子に座っていた。次は行けるかなぁ？
厳しい残暑にタジタジの私。今朝イオンモールに行き、食料品を買った後専門店街を散歩。冷房の利き方にムラがあり、だんだんとしんどくなってしまう。水分と塩タブレットを摂取。 全て暑さと更年期のせいにしてしまおう。しかもタモキシフェンで実年齢よりも数年先の状態だからね。
今日の弁当。きんぴら、さつまいも煮、胡瓜の浅漬け、卵焼きは取り置き。塩鯖を焼いた。
朝８時過ぎに洗濯物を干していたら、ものすごい汗💦。干す物がまだあるのに、ちょっと気分が悪い。塩タブレットとお茶を飲み、首かけ扇風機をつけ干し終わった。キツさが違う気がして、いつもは朝からエアコン入れないけど、今日は入れた。室温30度で湿度高めだったのが、少し楽になった。
今日の弁当。キャベツの肉味噌炒め、人参しりしり、卵焼きは取り置き。竹輪ピザ。
今日の患者さん。乳がん術後のフォローで、マンモ撮影時の緊張が凄かった。まずは深呼吸してもらいながら、背中をさする。検査後に「私は右全摘してるけれど、検査受ける時にはやはり緊張します。だから終わったらどんな美味しいものを食べようか考えてます。ご褒美大事ですよね。」と話した。
マンモグラフィや乳腺エコーの検査を受ける ↓ 上半身裸になる ↓ ワンピースやサロペットパンツ、ジャンパースカートを着て病院（またはクリニック）に行かない ネックレスや下がるピアスは外して行く 高いヒールの靴は履いて行かない 長い髪の方は髪ゴムを持参 服装とは関係ないけれど、 基本的に予約が必要な施設が多いので、よっぽどでないと症状が出たその日の診察は難しい 予約の時間よりもすごく早く来たり、逆に予約時間ギリギリの到着（少し遅れる時は連絡を） 体調
今日の弁当。豚肉の黒酢炒め、卵焼きは取り置き。オクラのベーコン巻きを焼いた。
朝９時から図書館→ATM→イオンモールと出かけて、ズボンの試着したり、昼食を買ったりして帰宅。車の乗り降りを繰り返したせいか、夏バテなのか、昨日夫と1日過ごしたからか、すごくキツかった。なので2時間近く昼寝。自分のイビキで途中目が覚めた😅。けど、もう少しゴロゴロしていた。
昨日の朝９時ごろ、視界の中の一部がキラキラ🤩していた。今までも閃輝暗点はあったけれど、今回は半径5㎝位。車の運転も止め、食材もあるし2時間位ゴロゴロしてたら良くなった。息子の体育会と、姉の義父の体調を心配していたせいかな。
今日の弁当。 ①ソーセージ➕チーズ➕レタス➕ケチャップ ②ツナマヨコーン➕キャベツ ③胡瓜➕ハム➕チーズ➕ゆで卵➕マヨネーズ のサンドイッチ。体育会なので、凍らせたゼリー飲料、バナナ、ドーナツも追加。
