身体の働きを学ぶnote 〜しもおおまえ ようすけ〜

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心身の健康不安を解消する「身体の働き」を学ぶメルマガです。整体師歴19年間の経験と知識をわかりやすくまとめています。stand.fmで音声版も配信中【プロフ】整形外科&産婦人科で勤務→整骨院開業→現代医学に違和感を持ち国家資格を捨てて整体院「整体庵大空」を開業。鍼灸師の妻と運営中

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肩こりの根本改善に必要なこと

「何年も悩み続けて改善されない肩こりのストレスが限界に近い…」 「肩こりでマッサージに通い、一時的に楽なっても根本改善はされない」 肩こりは本当に悩みが深い症状ですし、肩こり意外にも頭痛やめまい、首の痛みなども併発しているケースが多く、精神的に大きなストレスとなることもあります。肩こりを解消するために、病院、整骨院、整体院、指圧マッサージなどトータルで多額の費用をかけてきた方も少なくないはず。 本記事では、肩こりを解消するための根本的な考え方を詳しく解説します。またケー

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    • 整体庵大空の予約状況

      注意事項 ⚪︎…予約可能/×…予約済み このページでは予約状況を確認できますが、ご予約を確定するものではありません。希望の日時を整体庵大空までLINEでメッセージをください。LINEでメッセージを送っただけでは予約は確定しません。3日以内に返信しますので、返信を持って確定となります。返信がない場合はお手数ですが、再度メッセージを送信ください。 ×の場合でも急な体調不良などありましたら、当日でも一度お問い合わせください。調整可能な場合もあります。 当院は、完全予約制とな

      • 数秘&身体コラボセッション【1/23(月)】

        こんにちは。大空の下大前です。 今日はコラボイベントのお知らせです☕️ 尊敬する南亜季さん(プロフィールは下記にあります)と一緒にイベントを開催いたします。 イベント内容 僕が身体をみて感じたことをアドバイスさせていただき、南亜季さんが数秘のミニ鑑定を行うという流れです。(合計40分ほど) 僕が焙煎したコーヒーをお供に、ご自身を深く知る機会にされてみてください。 数秘とは? 人間の運命を知る方法の一つで、性格や才能、運命の流れなど、あなた自身が気付かないことも知るき

        • 著書「自宅出産を経て」を全ページ公開しました【第四章:大空とは?】

          第四章 大空とは?  一、「大空」名前の由来  大空は「だいくう」と読みます。大空とは仏教用語で、「人は本来大空のような分け隔てのない無限の可能性を持っている」といった意味があります。今までほとんど言ったことがないですが、大空という言葉は、以前、食養と望診法を学ばせていただいた和尚さんに教えていただきました。  この言葉がなんだかとても心地よくて、そのままお借りしています。お越しいただく方お一人お一人に、いろんな可能性が無限にあるという意味も込めていますが、もしかすると、

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        • 【身体の働きを学ぶメルマガ】バックナンバー
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          著書「自宅出産を経て」を全ページ公開しました【第三章:産前産後の過ごし方】

          第三章 産前産後の過ごし方  ここからは産前産後の過ごし方や、多く寄せられるご質問にお答えしていきます。   一、妊娠中の過ごし方  ●妊娠を忘れる  妊娠中はリラックスして過ごすことがとても重要なことは方々で言われています。 妊娠中にもっともリラックスになるのは、安心する情報を得ることよりも、 「妊娠を忘れること」にあります。 しかし、妊娠してるのに、それ自体を忘れるのはなかなか難しいことですよね。  妻は基本的に出産にかかる時間は短い方なのですが、三人目「穂」

          著書「自宅出産を経て」を全ページ公開しました【第三章:産前産後の過ごし方】

          著書「自宅出産を経て」を全ページ公開しました【第二章:自宅出産】

          第二章 自宅出産  さて、ここからは自宅出産体験記です。  自宅出産や妊娠から出産のお話がメインですが、私たちの身体にある素晴らしい働きについても書いていきますので、出産に興味ない方もぜひ読んでいただきたいです。  一、お産はうんちと一緒  この言葉は妻が二人目を妊娠した時の言葉です。 普通に考えて頭どうかしたん?って言いたくなる言葉ですよね。でも、僕はこんな言葉を普通に言える妻をとても尊敬しています。  僕自身、現代医療でどっぷり活動してきたので、「妊娠したら病院に

          著書「自宅出産を経て」を全ページ公開しました【第二章:自宅出産】

          大空coffee開催!

          こんにちは。大空の下大前です。 今日はお知らせです☕️ コーヒー好きの僕が自家焙煎したコーヒーを皆様に振る舞って飲んで、喋るだけの「大空coffee」を下記日程で久しぶりに開催します😊 どなたでも参加可能ですので、ただ話にくるもよし、コーヒーを飲みにくるだけもよし、ちょっとした健康相談に来るもよしです😁 ご家族さんと、あるいはお友達同士で気軽に遊びにきてください。 我が家は猫が2匹おりまして、当日は「猫カフェ」状態になるかもしれません🐱猫好きな方もぜひどうぞ! 大

          新たなメニューをスタートします。

          皆様、こんにちは。 大空の下大前です。 院の名前を変えることを決めて、現在ホームページを新たに制作していただいており、新しいサイトの雰囲気は、この記事トップにある画像の感じです。 手書き風の柔らかいイメージで制作してくださっています。(実際に手書きです) まだまだ、完成ではなくて、文言などをここから変更していくのであくまで仮サイトですが、雰囲気はこんな感じで出来上がりそうです。 サイト制作をしていただいている方が、人気のクリエイターさんなので、少し時間がかかっていますが

          新たなメニューをスタートします。

          健康情報を調べては不安になる人が知っておくべきこと

          おはようございます。 とある体操を腰を据えてやりだしたところ、 体重が1週間で2kg勝手に落ちた整体庵大空の下大前です。 (興味ある方聞いてください) さて 今日は健康情報をみるときに大切にしたいこと についてお話します。 結論、 「情報をきちんと分離する」ことです。 これだと意味不明なので、説明します。 例えば、 『ヨガには運動不足解消だけではなく、 自律神経を整えメンタル的に落ち着く』 という情報をスマホでみたとします。 これを言い換えると、 『ヨガをしな

          健康情報を調べては不安になる人が知っておくべきこと

          食べ過ぎの時に身体に現れるサインとは?(後編)

          おはようございます。 最近よく、なにかしらのものに頭をぶつけたり、車の天井をぶつけたりすることが多い整体庵大空の下大前です。 (頭が忙しすぎだね) さて、 本日のメルマガは前回の続き 「食べ過ぎの時に身体に現れるサインとは?」の後編になります。 前編では、 食べすぎた時に現れやすい身体のサインについてお話ししました。 皆様どうでしたか? 特徴的な部分のみお伝えしましたので、 「あてはまっていた!」 という方は多かったかもしれません。 今日のメルマガでは、 「なぜ食

          食べ過ぎの時に身体に現れるサインとは?(後編)

          食べ過ぎの時に身体に現れるサインとは?(前編)

          おはようございます。 3日間の軽断食(1日1食湯豆腐だけ)を実践中の整体庵大空の下大前です。 さて、今日は日常遭遇しやすい「食べ過ぎ」についてのお話しです。 かなりの長文になってしまうので、 2回に分けて書きます。 前編では「食べ過ぎた時に現れる身体のサインと対処法」について。 後編では「食べ過ぎを心理的要因まで深堀解説」します。 今回は前編です。 少し難しそうにみえるかもですが 前後編通して、 初心者向けにわかりやすく書きますので、 ご安心ください。 食べすぎてま

          食べ過ぎの時に身体に現れるサインとは?(前編)

          やりたいことより、やめるべきことを考える

          おはようございます。 無駄にお金を使い無駄にしんどい思いをして、わざわざ外で寝るキャンプって本当に無駄だな〜とふと思った整体庵大空の下大前です。 (無駄こそが面白い) さて、 今日はやめるべきこと。の大切さをお話したいと思います。 実は、この記事を書いている今日は「2022年1月2日」です。 お正月休みは、整体はお休みですが、 この期間にしかできないことを朝から晩までずっとやっています。 (メルマガ、身体とメンタルの探究など) 新年になると、 決まってあるのが「今年の

          やりたいことより、やめるべきことを考える

          身体とメンタルが壊れないようサポートする重要性

          おはようございます。 今朝、猫がミャ〜と鳴きながらついて来るので仕方なく遊んであげようとした途端、猫がどっか行って朝イチからフラれた気分になった整体庵大空の下大前です。 (ツンのデレか) さて、 今日は「身体が壊れないように付き添ってあげること大切さ」についてお話したいと思います。 メルマガ読者さん全員が関心あることではないかもですが、 ぼくが大切にしたいことの一つで、 最後までみ進めると大切さがわかるかなーと思います。 そういえば、 知らない間にメルマガ登録者が60

          身体とメンタルが壊れないようサポートする重要性

          ひどい腰痛がある話

          おはようございます。 座っていられない腰痛に耐えつつ、いまこのメルマガを書いている整体庵大空の下大前です。 (読むとあなたも腰痛になるかも…w) さて 今日は腰痛に苦しめられている話をしたいと思います。 ぼくは腰痛で悩む方に相談される側の人間ですが、 当然、腰痛になることもあります。 と言っても、 ぼくは何年も続くような慢性的な痛みはなく、 今回の腰痛もここ2週間ほどの話です。 今回は、 ぼく自身が腰痛になった時どんなことをしながら過ごしているのか? についてお話し

          飼い猫の体調が悪くて病院に行った話【医療は必要】

          おはようございます。 整体庵大空の下大前です。 さて、 我が家には2匹猫がいて、 ぼくら家族と同時に患者様も癒してくれています。 (整体スペースに猫はいません) 先日、 お兄ちゃん猫がとても体調が悪く、 ・一切食べない ・水もほぼ飲まない ・うんちは出ない ・頻繁に嘔吐する ・おしっこもたまにしか出ない ・ほぼ動かずぐったりしてる こんな感じになってしまったので、 動物病院に連れて行きました。 かかりつけの動物病院が開いてなかったので、 普段行かない病院に行きまし

          飼い猫の体調が悪くて病院に行った話【医療は必要】

          使えてない筋肉を見つける具体的な方法

          おはようございます。 メルマガの内容よりも 冒頭の、このあいさつ文を考える方が、 やたらと時間がかかっているので バレないようにコソッとやめようと思っている 整体庵大空の下大前です。 さて 前回のメルマガでは、 「身体の痛い部位が悪いことはほとんどない話」 をしました。 「痛い部分には原因がなく、 本来悪い場所というのは 痛くも痒くもならない。」 というお話でしたね。 実際の身体で起きていることと、 ぼくらが頭で考えていることには、 ズレがありがちです。 結構大切な

          使えてない筋肉を見つける具体的な方法