人間関係や仕事で、神経をすり減らしていませんか？ さあ、肘を温めたり、脚を高い位置に置いて、疲れをとりましょう。

急に寒くなりました。とは言っても今年は暖冬だそうですね。さて、寒い日は身体が固まってほぐれるまで時間がかかります。ピキッと腕や肩や腰をやると回復にも時間がかかります。早朝、出勤前には軽く柔軟体操でほぐしますが、眠たい身体はなかなか言うこと聞きません。早く暖かくならないかな。

#大いなる画力の無駄遣い

#右ひじ左ひじ交互に見て ♪ヽ(*´∀`)ﾉ

眠る時、関節が冷えると困りますね 遠赤外線放射率が最高峰の オーラ繊維を使ってみませんか？ じんわりとシッカリとあたためてくれますよ！ https://store.shopping.yahoo.co.jp/owl-life/auraos001.html

脱肩こりは、肘がカギ！ 多くの美容師が肩こりに悩まされる理由は 前屈みの体勢 腕を肩の高さに上げる など、仕事で多くの時間 その体勢をとっているためだそう 肩がこったな、と思ったら 肩甲骨を意識して動かしましょう♪ 大事なのは、肩ではなく肘を回すこと 肩甲骨も大きく動きます