車のディーラーさんへ行ってきました

こんにちは！ 元気屋アウルライフです！ 先週の土曜日は、車の１年点検でした。 車のディーラーさんへ行くことは、毎回緊張します。 しかし、今回は、ずいぶんと、気を使わず、ゆったり出来ました。 変わったことは、数日前から、マグネシウムのサプリメントを飲み始めたことです。 マグネシウムのサプリメントを利用した感想ですが、眠りがいつもより、ドシッとしてて 寝起きも、やや、ドスンと、やや、しっかりしたものを感じました。 なんでか、ね・・・ 「なんか、“オトナ”になった、感じが・

パフォーマンスが欲しい時に！

こんにちは！ 元気屋アウルライフです！ 昨日はですね、かなり長いこと考えて ようやく、マグネシウムのサプリメントを始めました。 マグネシウムは、ミネラルの中でも、かなり大事なのだそうです。 あの、幸せホルモン、セロトニンにも、マグネシウムが必要だそうです。 運動のための、筋肉の収縮にも、マグネシウムは必要です。 それから、骨の健康にも、マグネシム。 マグネシウムは、かなり、大活躍の、ミネラルとなります。 肉体労働、それから、緊張、重労働などで、マグネシウムは消費しやす

休息にも、栄養は、必要ですよ！

新年度、新学期の始まりですね！ どうでしょうか？がんばれそうですか？ まだまだ、花粉が沢山飛んでいるようですけれど 体調管理は出来ることは行ってみてくださいね。 やはり、基本は、ちゃんと眠ることだと思います。 睡眠はすごく大事です。 それから、調子が出なかったり、上手く行かない時 本を読んだり、考えることは、解決策が出てきて 上手くいきそうなんですよね。 ですが、あーでもない、こーでもないと考えることは エネルギーが必要ですし、ストレスにもなっているはずです。 休息の

出張に、“オススメ”のサプリメントです！

こんにちは！ 元気屋アウルライフです。 私は、あまり、出張はありませんけれど どうやって、頑張ってるのかな？ などは、たまに、考えてみたりします。 出張先の、美味しい食べ物は ちょっと気分が上がるみたいですね。 それから、小さな、通好みの飲み屋さんですとか。 そんな飲み食い、だけじゃないでしょうけれど。 小さな、楽しみは、やはり、あった方が頑張れるのかなって。 仕事が出来る方は、さて、食事について なにか、工夫はしているかなあ？ とこれまた、考えてみるのですが。

疲れた時に、良い工夫です！

こんにちは！ 元気屋アウルライフです。 あーなんだか、疲れたな・・・ そんな時、結構ありますか？ それで、疲れた時、どうしていますか？ 私は、音楽を聴きながら 少し、ハイボールを飲んだりします。 音楽を聴くことで、“楽しむ”という 心の働きを感じられます。 まさに、リラックスですね。 最近、Instagramをみていたら 疲れやすい人は、こんなところをチェックして！ そんな投稿を見つけました。 そこにですね・・・ 疲れやすい人は・・・ “なんでも“真剣”に考えすぎ

ジャズとオーディオ VICTOR EX-D6

こんばんは！ 元気屋、山田さんです。 福島県福島市に住んでいます。 いいとこですよ、福島って。 先日、誕生日でした。 それで、というのか、なんなのかは、知りませんが ビクターのウッドコーンの一体型のステレオなのですけどね これは、何年か、良いなあと眺めていたんです。 それで、なぜかね、買ってこいよって こだまするようで、思い切って 買ってきてしまいました。 VICTOR EX-D6です。 必要なのか？ 私にとって、どうなのだろう？ もう、2年は 考えながらも、ようやく購

巻くだけ!簡単!じんわりあったか〜！ ２月は、冬本番、寒さ本番です 冷えると、腰の調子が気になる方 いらっしゃるかと思います 遠赤外線放射率最高峰のオーラ繊維を使って 出来ている腰ベルトです https://store.shopping.yahoo.co.jp/owl-life/ckk001.html

“コショウ”は、お腹をあたためるらしいです

まだまだ、寒く、冬ですけどね 春になると、困ってしまう“花粉”のこと 少し、耳にするようになってきました。 私は、40代ですけど 疲れたな〜と感じている時に なんとなく、目がかゆいような感じがしたり そんなことがあります。 今はまだ、花粉で困ることはなくても 対策を行うことは大事です。 基本的に、健康習慣ですので ちょっとしたことでも 始めてみると良いと思います。 やはり、花粉対策には 体をあたためることも良いそうです。 ストレス、心配事などがあると 体が冷えやすく

眠る時、関節が冷えると困りますね 遠赤外線放射率が最高峰の オーラ繊維を使ってみませんか？ じんわりとシッカリとあたためてくれますよ！ https://store.shopping.yahoo.co.jp/owl-life/auraos001.html

足が冷える方で靴下を 何枚も履く方を見るのですが 遠赤外線繊維を使用した蓄熱キルトで 足をクルッとくるんでみるのはいかがでしょうか？ 簡単で、手間いらずで、ポカポカですよ！ https://store.shopping.yahoo.co.jp/owl-life/aryu1133.html

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ぼんやり聴くジャズの話

“ジャズ”というものは もっと、折り目正して 姿勢を正して、聴くものだろう？ みたいことを感じたりもするけど 私は、わりと“脱力系”で聴いている感じだな。 車で聴くのを ダッシュボードから コントロールノブを 回して選んでいた。 サイドブレーキあたりの ブラインドタッチみたいに操作できるあの 車の、コントロールシステムだ。 あの、グルグルです。 私は、なんとなく レイブライアン　トリオ スローフライトを見つけた。 ああ、あのアルバムねえ と、一瞬、止まった しかし 聴いて