栄養って、大事なの！？

こんにちは！
元気屋アウルライフです。

たまに、ですがね
「なんで、そんなに“栄養”なんだよ・・・」
と耳にする時があります。

心を整えたい時は、関連する本を読んで
考え方を習得することがメインなのかな？
など、考える時があります。

まずは、“考え方”が、あってこそ、なのかなと。

本を読むことも、まずは、心身のコンディションからですね。
整っている方が、理解も深まるはずです。

自分にとって、不足しがちな栄養を意識して
早寝早起き、そして、軽い運動です。

なんか、やる気でないけど、本を読むか・・・
これも、良いでしょうけれど・・・

栄養を意識して食事をして、シッカリと眠って・・・
リフレッシュしましょう！

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