【ピスタチオ】 ・ウルシ科カイノキ属のナッツ（木の実） ・ビタミンB,Eが豊富 ・高血圧に嬉しいカリウムが豊富 ・まろやかな味わいとコクのある甘味 ・味もいいけど、鮮やかなグリーンは見た目にもキレイ ・2022年解散

口内炎がまだ治らない。トラフル錠という口内炎に効果がある市販薬を試してみたけど、一晩では痛みは治らなかった😢ビタミンBを摂れるチョコラBBとの併用で効果が出たって口コミが複数あったから今日からまずは3日間試してみる。口内炎は長くとも2週間で自然治癒するらしいが待ってられない＞＜

昨夜、口内炎のあまりの痛さによく寝られなかった😭あと1日は様子見しようをと思ってたけど、我慢できん！となり深夜3時に診察のweb予約。今って本当に便利な時代だよね〜。LINEで予約できるなんてとてもとてもありがたい❤️塗り薬とビタミン剤をもらって、気持ち的にも大きく安心した。

今日の夕食は鴨肉です！ 鶏肉よりも低カロリーでビタミンB・鉄分も多め🤩 １日の疲れがずーっと抜けていきます😮‍💨 お供は白ワイン🫠

「梅雨の時期に備えて摂っておきたい栄養素」(出典:「ウェザーニュース」)