蟹瀬 令子

博報堂コピーライターから、英国ザボディショップの社長を経て、55歳で起業。スキンケアブ…

蟹瀬 令子

博報堂コピーライターから、英国ザボディショップの社長を経て、55歳で起業。スキンケアブランド・レナジャポンを創立、女性のシンプルで幸せな生き方を提案している。大手企業の社外役員、日本ショッピングセンター協会、自然栽培協会、フェムテック協会の理事。趣味はゴルフ、ゴスペル、料理など。

  • シニアタイムズ

    歳を重ねて初めて気がついたこと、感じたこと。若いころの自分に言いたいこと。クスッと笑えて共感できる、そんな語らいをお届けします。

  • リーダーズ美ジネス

    コピーライターとしての社員時代、外資系会社の代表取締役、そして、スキンケアブランドを立ち上げて起業。さまざまな働き方を通して、気づいた「自分ブランドの作り方」、自分を生かすための視点や知恵をお届けします。

  • すっぴん、べっぴん、いっぴん。

    一生もののすっぴん美肌への近道は、素肌力のアップ。心まで幸せになる美容のチカミチ、美容の逸品情報をお届けします。

  • 幸せのおいしいレシピ

    食いしん坊のカニママンがみつけたおいしいレシピ、世界中のおすすめ食品、これは凄いというレストランなど、忙しくたって、やっぱりほしい胃袋も心も幸せになる情報を書き綴ります。

シニアタイムズ第１５話　「あなたの一番のお仕事は幸せになることです。」

パリ際という記念すべき日に 今年もひとつ歳をいただき、 70代という素晴らしい年代を ひとつひとつ元気に重ねています。 働き始めた20代の私の目標、 それは、「幸せになること」でした。 仕事や、恋愛や、毎日の暮らしの中に、 小さな幸せの種を見つけて、 それを大事に育てることを、 心の畑仕事にしたのです。 仕事の中で見つけた幸せは、 自分が制作した広告作品で賞をとったり、 会社の中での職位があがったりする、 ことではなく、 努力をした分だけ、きちんと自分の中に 成長を感じら

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    • シニアタイムズ第１４話　私に残された時間の使い方

      『限りある時間の使い方』（原書） Four Thousand Weeks : Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count. 明日もある、と思ったら大間違いです、とガツンと頭をなぐられたのが 「限りある時間の使い方」の著者の主張でした。 ８０歳まで生きるとして、私たちは４０００週しかないんです。 アッという間に過ぎていくんです。確かに。 最近は時間がたつのがとても速い。

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      • リーダーズ美ジネス⑫　フェムテックサミットでのスピーチ

        女性の体と心に向き合うために、フェムテックサミットが開催されました。 2024年2月27日、日比谷ミッドタウンの6Fには400人以上の参加者（オンライン含めて1000人近く）が集合して、これからの女性のあり方を考える時間を共有しました。主催は一般社団法人日本フェムテック協会(代表理事山田奈央子・関口由紀）。そこの理事を務めさせていただいており、また長老ということもあり、〆のスピーチをさせていただきました。 それが以下の内容です。 ＜ラストスピーチ＞ 「原始女性は太陽だった」

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        • シニアタイムズ第１３話　孫娘の残り香

          孫娘の「おばあちゃま」という声が聞こえる。 両親と一緒にデンマークに帰ってもう５日も経つというのに。 部屋を片付けていると、孫娘の残していった作品たちにふっと手が止まる。 粘土を混ぜた作品が宝石にみえる。 なぐり書きの絵がピカソに見える。 一緒に作ったよね、とちょっぴりメランコリーにもなってしまう。 １歳の時に日本に帰国し、3年間を一緒に過ごした。 ３歳になるまでは、「ああ、かわいいな」という思いが 続くだけだったけれど、 ４歳になり、言葉が話せるようになり、 きちんとコミ

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        記事

          シニアタイムズ第１２話、死ぬ前に伝えておきたいこと

          ７０歳を過ぎると、いつお迎えがくるかは神様しかわからない、 と思うと、今まで、遠慮して伝えていなかったことを、 人生の先輩として伝えておく、それもミッションかと思えるようになった。 子育てもそのひとつで。 我が家でも、長男は二人の男の子、長女は二人の女の子の子育ての真っ最中である。それぞれの育て方がある、と思って、私たちとしては「見ざる聞かざる言わざる」と決めていたが、この頃になって、伝えるべきことは伝えておいた方がいいかな、と思うようになった。 振り返れば、私たちも若い

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          シニアタイムズ第１２話、死ぬ前に伝えておきたいこと

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん６　顔より「肘、膝、かかと」。

          子供の頃、肘をついて食事をしていると、 必ず、「ほら、ひじっ」と叱られたのものです。 それ以来、肘をつかないように気をつけてきたつもりでしたが、 気が付けば仕事場では肘をついてばかり。 コンピュータに向かっている時は肘だけでなく 肘から手首にかけて前腕全体を机にへばりつけています。 と、ですね。ある日鏡を見てびっくり。 肘から手首にかけての前腕の部分が ちょっと茶色がかった固い物体になっているんです。 皮膚を守ろうとする働きなのか、角質化した肌。 すっぴん美肌を目指す私とし

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん６　顔より「肘、膝、かかと」。

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          シニアタイムズ第11話　しゃがんだら、立ち上がれない？

          若いつもりでいたんですが、ちょっとモノを取ろうとしてしゃがんだら、 あら、あら、おお、おお、立ち上がれないじゃないですか。 ちょっと前まで、スーと立ち上がっていたのに。 なぜ、なぜ、と筋力の後退にびっくり。 そういえば、毎日、PCの前に座ってばかり。 足は組んだまま。 電車に乗っても、座るところを探す、探す。 立ってればそれなりに、筋力つくのにね。 実は、筋力はいくつになってもつくらしいです。 今から、ちょっとの時間を見つけて足の屈伸しましょうか。 洗顔の時も膝を曲げては

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          シニアタイムズ第11話　しゃがんだら、立ち上がれない？

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          リーダーズ美ジネス⑪　今日は娘へ、逆「母の日」。

          「母の日」は母に感謝する日、ですよね。 でも今年はちょっと変化球を。 母から、娘へ。 母が「あなたの母になれてよかった」と娘に感謝する日でもあり、 二児の育児に頑張る娘を慰労する日でもありました。 久々に育児を離れて、合流した娘と、 ミッドタウンの大好きなとらやさんで、ランチを。 今日は母の日だから、「何か欲しいものない」と聞く娘に、 「うーん、娘との時間かなあ」と心の中で答えながら、 今、一緒にゆっくりと過ごせる時間を思いっきり楽しみました。 その後、娘を誘って、イッ

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん５　忙しい人に、「中トレ」のススメ。

          トレーニングしなくちゃ、と思いながらも 忙しさを理由に遠ざけていると トレーニング自体が嫌になりますね。 私も日に日に、筋肉の衰え、体の柔軟性のなさを感じながらも なかなか、本格的にトレーニングができないので、 毎日「中トレ」をすることにしました。 中は仕事中、料理中、掃除中、トイレ中の「中」です。 ながらトレーニングともいわれることがありますが、 「中トレ」のほうが私にはピッタリなので、 そう呼ぶことにしました。 例えば「トイレ中トレ」。 トイレ中って、スマホ見ている人

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん５　忙しい人に、「中トレ」のススメ。

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          シニアタイムズ第10話　あなた、また目で浮気しましたね。

          ３０代のころ作った写真集「紅茶暖流」の中の、キャッチフレーズです。 ハワイ、ロス、ニューヨークを女性カメラマンと女性コピーライター二人で、仕事半分、遊び半分のような旅。 こんな贅沢な仕事はありませんでしたね。 女性として、まだまだ心が柔らかく、 感度が素晴らしくよかったあの頃のコピーは 青春の足跡でもあります。 二人で手を繋いで歩いているのに、 前からくる若き女性に目を奪われている彼。 その彼に対して、 「あなた、また、目で浮気しましたね」なんて言えたら、 格好いいですよ

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          シニアタイムズ第10話　あなた、また目で浮気しましたね。

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          シニアタイムズ第９話　古希の初恋物語

          今さら、初恋話をされてもねえ。 古希の同窓会の二次会でのこと、 「河野さん（旧姓）は、昔〇〇君とつきあっとうとね。」 と聞かれたのです。 高校時代の恋バナは今では遠い遠い、 恋に恋していた頃の話です。 心がどんなにあの頃にもどっても、 現実は古希。 青春のときめきは、そーっとしまっておくのが美しい、と。 卒業アルバムを開いて確認しなければ、 わからないほど変貌した同窓生との 会話は結構難しいものがありました。 女子の顔は卒業アルバムを見なくても、 すぐにわかるから不思議です

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          シニアタイムズ第９話　古希の初恋物語

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん４　忙しい人を、美しい人に。

          電車のホームで、ふっと目に入ったポスターのキャッチフレーズ。 「忙しい人を、美しい人に。」 んー、うまい、と思わず声にだしてしまいました。   私が、コピーライターという仕事をしていたのは もう30年以上前になります。 来る日も来る日も、言葉に埋もれ、 その中で、伝えたい言葉が 風船のように浮いてくるのを待つ。 苦しくも、楽しい時間です。 そして、時間の中で醸成され、洗練されたキャッチフレーズは、 不思議なパワーを持って、世に放たれていきます。    心が忙しいと、美しくある

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          リーダーズ美ジネス⑩娘とのお風呂タイムはおしゃべりタイム。

          働く母として、子供との時間をどう作るか。 いつも、それは大きな課題でした。 特に小学校に入る頃になると、 子供は子供なりに悩みが生まれ、 それを悩みとは理解できず、 悶々とするということがあります。 その様子に気づいてあげるのは母親の仕事なのですが、 忙しさが先に来るとどうしてもないがしろになります。 子供にとっては、大人になるための待ったなしの大事なステップです。 そこで、私は毎日できる限り、娘と一緒にお風呂に入り、 その時間をおしゃべりタイムにすることにしました。 もう3

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          リーダーズ美ジネス⑩娘とのお風呂タイムはおしゃべりタイム。

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          リーダーズ美ジネス⑨働く人のお洒落な冷え対策。

          冷え性女性の必携品は、 二枚のシルクのスカーフ。 夏でも手足が冷たいのが悩みだった若い頃から、 冷房の効いた新幹線での出張に いつも持参していたのが 二枚のシルクのスカーフです。 一枚は大判、もう一枚はロング。 大判は膝に掛けたり、 肩を覆ったり、時に風呂敷代わりや トートバッグのカバーにしたり。 一方、ロングは首に巻いたり、 バッグの取っ手に結んでアクセサリーにしたりと大活躍。 そう、先日も旅先で足首を痛めたとき、 ロングのスカーフが包帯に早変わり。 痛みが走る足

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          リーダーズ美ジネス⑨働く人のお洒落な冷え対策。

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん３　眠りは幸せを運んできます。

          どーん、と疲れがたまっていたので、昨夜は10時に床につき、 今朝は7時に起床。 たっぷり9時間眠りました。 いつものように洗顔する前に、鏡で肌をチェックしてびっくり。 な、なんと肌がしっとりふっくら。自分に言うのもなんですが、 信じられないほどきれいなんです。 肌は夜作られるっていいますが、本当なんですね。 週末のゴルフや日焼けで肌が疲れていたので、 寝る前はいつもよりたっぷりと３回以上、 美容化粧液のLJモイストバランスRをつけて保湿をしてはいたのですが、 きっと、肌の

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          すっぴん、べっぴん、いっぴん３　眠りは幸せを運んできます。

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          シニアタイムズ第８話　ままならないことばかり、でも大丈夫よ。

          「ままならないこと」だからこそ、楽しくチャレンジ。 最近の「ままならないこと」、 英語を昔のようにしゃべりたくても言葉がでてこない、うっ。 横断歩道を早足で渡っているつもりなのに、若者に追い越されちゃう。このっ。 体が重く感じるので、ちょっとだけ炭水化物を減らしてみたけど、効果なし。さびしい。 肌にもすきま風。やっぱり年には勝てないなあ。ガクッ。 ほんと、「ままならないこと」ばかりですが、 でもね、逆転の発想で、これを楽しむのも一案ですぞ。 毎日15分、英語を猛勉強し

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          シニアタイムズ第８話　ままならないことばかり、でも大丈夫よ。

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