ダイエットのために、カロリーゼロの食品を摂取している方も居ると思います。カロリーゼロのコーラやガムなどに含まれるのは、合成甘味料です。 この合成甘味料はダイエット効果への疑問と、リスクが有る事を知った上で、摂取するか判断して頂きたいと思います。 アスパルテームは、合成甘味料の一種であり、多くの無糖製品に含まれています。砂糖の３００倍の甘さが得られるので、カロリーが抑えられるという事です。 アスパルテームには体重を減らすどころか、増やす可能性があるという報告もあるようなので、
高血圧は心臓や血管の病気の原因となる重大な問題です。 様々な原因が有ると思いますが、その原因を１個づつ削減していくことで、効果が表れる事を期待します。 私の場合は、 ①喫煙していたので、禁煙しました。 ②毎晩の飲酒量が多かったので、炭酸水を併用し、酒量を減らしました ③新玉ねぎ半個分をオニオンスライスにして毎晩喫食するようにしました 民間療法ではありますが、なかなか効果的で、上が150以上だった血圧が、120台に下がってきました（あくまで個人的な効果です）。 以下は、血圧を
私が中年太りになってから、なかなか出来なかったダイエットでしたが、成功事例を紹介します。 糖質オフダイエットで、１か月で65Kgから58Kgまで7kg減量したので、痩せたい方は是非参考にしてください。 確実に痩せることはできるのですが、完全な糖質オフを長期間継続するのは健康には良くないそうです。 ある程度納得がいったら、徐々に糖質を摂取したほうが良いでしょう。 糖質オフは慣れるまで結構大変かもしれないのですが、継続するための方法は、以下のようになります： タンパク質と食
来てます来てます！ 仮想通貨バブルが来ています。 ここまで上がると今から買うって勇気要りますよねぇ 私も、２０２１年末に価格上昇に乗じた一人です。 当時勢いに乗じて一瞬いい気分になりましたが、直後に暴落。 そのまま２年間低価格を維持して、当時購入した仮想通貨は未だに元値に戻りません。 なのに今のチャートを見ていると、今以上に上がるのではないかと思ってしまい、今から購入した方が良いのではないかという気がしますよね。 当時の私もそうでした。 波に乗ろうとして波にのまれ、暴落後２
仮想通貨詐欺の手口と実例最近、ビットコインが過去最高値を付け、それに伴いアルトコインシーズンと言われる、ビットコイン以外の仮想通貨の価格上昇が目を見張ります。 そうなると仮想通貨詐欺が増加してきます。詐欺の手口は多様化しており、巧妙な方法で被害者を騙そうとしています。ここでは、代表的な仮想通貨詐欺の手口と、実際に起こった事例を紹介し、被害を防ぐための対策について説明します。 1. 偽サイト・偽アプリ 手口 正規の取引所やウォレットに似せた偽サイトや偽アプリを作成し、ユ
最近、ネズミが住宅街にはびこり、多くの方が被害を受け、社会問題になっています。 ネズミの中でも今問題となっているのは、クマネズミが多いと言われています。 クマネズミは、家屋や倉庫などに侵入し、食料や家具を食い荒らすだけでなく、病原菌や寄生虫を媒介する害獣です。 クマネズミは、体長が約20cm、尾長が約20cmと小柄で、体毛は褐色から黒褐色です。非常に運動性能が高く、高所や壁を登ったりする能力に優れ、わずかな隙間からも侵入することができます。 特に冬は寒さをしのぐため、夏は暑さ
カビは、浴室、キッチン、洗面所、トイレなど、湿度の高い場所によく発生します。特に梅雨の季節は湿度が高くてカビが一番好む環境になるので、家中に繁殖しています。 カビは見た目が悪いだけでなく、アレルギーや健康被害の原因となるので、正しく理解し対処しましょう。 以下、その方法をご紹介しますので、参考にしてください。 カビの除去方法は、以下の3つのステップに分けられます。 1. カビの種類を確認する カビには様々な種類があり、代表的なカビの種類と特徴は以下の通りです。 ただしカビは
なんか最近痒いなぁ。と思うようなことが有れば、ダニを疑ってください。 ダニはどこにでも存在し、高温多湿を好みます。 気持ち悪いですが、私たちの髪の毛にも存在しています。 ドライヤーでも殺せますが、完全にせん滅できないので翌日また増えて痒さが元に戻ります。 こういう場合は、シラミ駆除用のシャンプーで頭を洗うと効果があります。私はこれで頭の痒みから解放されました。 体に限らず、枕・布団・ソファーとあらゆる箇所にダニは存在しています。特に困るのはソファーなどの大きいもので、洗濯機
