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sakuramochi925
こだわり入浴剤と、夏の睡眠の話し
健康の基本は、ちゃんと眠ることです。
良く眠れないと、１日、パッとしません。
夏は、暑いですけれど、エアコンなどで、さり気なく冷えています。
帰宅したら、お風呂に入ってリラックスしましょう。
お酒を飲んで、眠ってしまっても、夜中に目が覚めたりと
睡眠の質は、下がってしまうことが多いです。
お酒は、眠る頃には、ほぼ、酔いがさめているくらいで
程々が、丁度よいです。
お風呂を楽しむ工夫として、入浴剤があります。
様々なものが、販売されていますが、なるべく、良いものを使ってください。
体の、温まる感じが、違いますし、お湯のフィーリングが良くなります。
温泉は、お湯がやわらかいと感じると思います。
カリカ浴を使うと、温泉のような、お湯になります。
それから、パパイアの酵素が、スキンケアに役立ちます。
日差しが強い、夏にも、オススメです。
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