ワインディングの練習方法
まずやってもらいたいこと
練習に入る前に、「自分はできるんだ」「どんなことがあってもやるんだ」という自己暗示をかけてください。さらに目標設定をしましょう。期日や目的、手段なども細かく決めることも忘れずに。
そして仕上げは”決心”です。これが一番大事。いい加減ではやらないぞという強い心を持ってください。
1. 1本(1カ所または1パネル)を何度も何度も反復練習します。自分の体に染み込むまでやりましょう。自然に反応してくるようになったら次のステップです。
!注意
ここの練習