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うつ病を克服し社会復帰を目指す51歳。 介護職への復職を目指す試行錯誤中。 最終的には…

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うつ病を克服し社会復帰を目指す51歳。 介護職への復職を目指す試行錯誤中。 最終的には介護に関する仕掛けを極めたい。 T3_Style の今までと、これからの人生。 うつ病になったきっかけから 夢に向かって少しでも前に進む。

今までの人生263(私のうつ病と体の不調85)

明日は昼過ぎに帰宅する。 また暑いのかぁ・・・ しかも翌日から2日続けて通院だ。 通院と実家訪問が8割の7月。 母が退院しても 3ヶ月後には右膝のオペだ。 頑張れ私の体とギガ！ 今夜は27時間テレビを観れるところまで観よう〜。 24時間テレビと27時間テレビは タイムリーで観たい派な私は 実家で独り寂しく 暑さの中布団に横になりながら テレビをつけっぱなしにして いつ寝てもいいように・・・ 起きてもすぐ見られるように・・・ 寝ることにした。 朝5時少し前に 多分眠っ

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    • 今までの人生262(私のうつ病と体の不調84)

      病室を見上げると 入院してから初めて 母が手を振っていた(笑) 何とか実家に到着し 父の仏壇のお水を取り換え 線香をあげ手を合わす。 お母さん今日も元気だったよ！ 姉ちゃんの肩は経過観察でした。 いつもの様に報告 父の遺影は今日も笑っていた。 市内でも実家と自宅では 気温が2℃違うことを実感。 室温は実家の方が低く 湿度も低い。 だが疲れていた割に寝付は悪かった。 おまけに2時間おきに目が覚めた(汗) それでも朝6時に起き 実家での朝のルーティン。 せっかく起

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      • 今までの人生261(私のうつ病と体の不調と母の体調第2章12膝関節8)

        今日も必要最低限の活動しか出来ない。 明日の自分の病院 母の面会 その後の実家訪問のため 少しでも体調を元に戻そう。 暑い！ 眠れない・・・ 明日は午前中自分の整形外科。 夕方は母の入院病院に面会予約をしてある。 熱を測ると 36.7℃ 何とかちゃんと眠って 体調を少しでも整えたい。 眠剤を飲んで寝る準備。 ベッドに横になり 扇風機にタイマーをかけ 眠りにつけるよう呼吸を整える。 ウトウトしてきた頃 扇風機の風が寒く感じ 風邪ひいた！？ 時間は夜中の2時半近く。

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        • 今までの人生260(私のうつ病と体の不調83)

          保冷剤やら冷えピタやら 使えるものは使いまくって 扇風機もタイマーかけて 横になる。 今日はもう活動終了。 つらい・・・(涙) タイマーをかけて横になったが 眠れない。 いつもより早く横になったので 眠剤も飲んでいなかった。 扇風機のタイマーが止まり 風が体にあたらなくなり 暑さに耐えられなく・・・ 凍らせてあった1リットルの 氷でパンパンになったペットボトルを 薄手のバスタオルに巻き ついでに眠剤を飲み 水分もたっぷり摂取した。 ベッドに戻り室温を見ると 30℃・・・

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        今までの人生263(私のうつ病と体の不調85)

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          今までの人生259(私のうつ病と体の不調82)

          帰宅後はもちろん暑かったが 汗が一旦引いたのと 話をしたことで ストレスも解消し 散歩はできなかったが 久しぶりに良い1日だった。 今朝は何とか6時に起きた！ だが頭が痛い。 偏頭痛かぁ・・・？ 天気予報を見ると 明後日から雨だ。 気圧かぁ(泣) 泣く泣く朝のルーティン。 散歩は無理だ・・・ 外は31℃ 室内は30℃ 窓は開けてあるが 室温は全く下がらない。 水分もとっている。 新しく扇風機も購入したが 届くのは日曜日。 仕方なく古い扇風機を使用。 ベッ

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          今までの人生259(私のうつ病と体の不調82)

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          今までの人生258(私のうつ病と体の不調81)

          やっぱりアナログで辛抱できるところまで 頑張る夏。 肩のリハビリだけでも 汗だくだ・・・ 首・脇・鼠径部を冷やし 今日も眠れることを祈るばかりだ。 やはり眠れなかった・・・ 寝付けたのはもう朝方。 涼しくなってきた瞬間に多分寝付いたのだろう。 朝6時の目覚ましを止めて 7時のモーニングコールをし 暑さとだるさで起き上がったのは もう9時近かった。 トイレに行きたい感じでもなく 朝だるいのは非常によろしくない(泣) でも自分を責めないようにし いつもよりもかなり遅い朝

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          今までの人生258(私のうつ病と体の不調81)

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          今までの人生257(私のうつ病と体の不調80)

          母もLINEも大丈夫そうだ。 私はバテて何もする気が起きず 帰宅後もシャワーを浴びて のんびり過ごした。 肩も痛くなってきている。 母も頑張っているのだから 頑張れ私！ 今日も暑い・・・ 朝の時点で部屋の中は28℃・・・ 窓は少しだけ開けている。 2箇所開けても風の通りが悪い 部屋の作り。 長年連れ添った扇風機を そろそら使用しなくちゃならないのか？ 電気代も考えて 新しいサーキュレーター購入するか？ 悩みどころだ・・・ 先の天気予報を見ると もう本当に北海

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          今までの人生257(私のうつ病と体の不調80)

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          今までの人生256(私のうつ病と体の不調と母の体調第2章11膝関節7)

          私は夏の帽子を5年ぶりに買い直した。 久々の新しい帽子。 午前中から外出し いつもよりも沢山歩いたので 帰宅時は股関節も肩も少し痛かった。 次の新しい帽子を買う時には 社会復帰できてるといいな。 昨晩は早めに布団を敷いて 横になりながらテレビ鑑賞をし 明日は昼頃に母の病院に荷物を預けに行くから 何時には活動開始しなくちゃ。 そのまま一旦帰宅して 次は何日頃面会かな？ 退院かな？ など考えながら 少なくなってきているギガを消費しない様に スマホを裏返しミュートにしてお

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          今までの人生256(私のうつ病と体の不調と母の体調第2章11膝関節7)

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          今までの人生255(私のうつ病と体の不調79)

          地下鉄に乗る頃には もう気持ちは切り替わっていた。 実家に向かい 明日は従姉とコインランドリー。 おしゃべりしながら ストレス解消しよう！ 昨晩バテていたのか やっぱり精神的に疲れたのか 早く床についた。 そして夢を見て飛び起きた。 時計を見たらまだ4時だった。 夢を見て飛び起きたのに 起きた瞬間にもう見た夢を忘れていた。 私には珍しい出来事だ。 もう1回横になり 夢を思い出そうとしても 思い出せない。 だが私は夢の続きを見る体質だ。 もう1回寝たら夢の続きを見

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          今までの人生255(私のうつ病と体の不調79)

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          今までの人生254(私のうつ病と彼氏とお金第2章11)

          ハイ！ 分かりました！(笑) と、言ってエレベーターホールまで 見送ってくれた。 明日の用事は久しぶりの 奴の件で弁護士事務所に行くとは 母には言えない。 実家から1泊だけの帰宅の夜は 暑くて蒸し蒸ししており なかなか寝付けなかった。 でも朝6時には起きたけど偏頭痛で 1時間ほどゴロゴロした。 今日は夕方予約で 久しぶりに弁護士事務所へ。 度々、弁護士さんとは連絡をとっていたが 奴(〇〇君)との連絡がうまくとれず 話がなかなか進まないでいた。 奴(〇〇君)は市民

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          今までの人生254(私のうつ病と彼氏とお金第2章11)

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          今までの人生253(私のうつ病と体の不調と母の体調第2章11膝関節6)

          親のために自分の人生犠牲にするなと 言う人もいるが 子供(私たち)のために 母も諦めたこと 我慢したこと 無理してきたこと沢山あるだろうと思えば・・・ やはり父にしてあげられなかった分 母にはできる限りの恩返しはしたい。 自分のためでもあると 今は思っている。 実家で1人で起きる朝。 少し慣れてきた・・・ が、眠りが浅く 中途覚醒が多かったため めちゃくちゃ眠い(涙) それでも何とか起き上がり 実家での朝のルーティン。 ごみ捨てに行って 父の仏壇のお水を取り換え 線

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          今までの人生253(私のうつ病と体の不調と母の体調第2章11膝関節6)

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          今までの人生252(私のうつ病と体の不調78)

          面会予約入れてゴミ捨てた後 買いに行って持ってくね！ 了解！ スタンプが帰ってきた(笑) 順調そうで何よりだ。 私と母の戦いはまだ続く・・・ 頑張ろうっ！ 半分カーテンを開けて寝てみた。 朝6時の目覚まし。 朝から晴天だったせいもあってか 半分開けたカーテンは レースのカーテンだけの部分から かすかに朝陽がさし 眠たかったが起き上がることが出来た。 冬は寒くて出来ないが 春夏秋はこれで起きれそう！ そう感じた朝だった。 朝のルーティンをこなし 眼科に行く準備と

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          今までの人生251(私のうつ病と体の不調77)

          LINEは正常に使えていることも確認でき 母も元気そうで何よりだ。 天気予報も明日は雨だったが 曇りに変わり このまま雨が降らないことを 祈りつつ 明日のメンクリに備えて 寝坊しないように気をつけよう。 昨晩早く横になったが やはりご近所さんは活発な時間だ。 なかなか寝付けない。 偏頭痛がする。 やはり・・・ 二度寝してしまった(汗) だが7時に起き上がれた。 今日はメンクリ。 行くのが嫌でもなければ 雨も降ってない。 ただただ何もしてないのに 疲れている。 頻繁

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          今までの人生251(私のうつ病と体の不調77)

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          今までの人生250(私のうつ病と体の不調76)

          また会えるといいわね〜 会いたいわぁ〜。 今日はいい日になりそう！ と、バスを降りていった。 外を見てみると私に手を振っていた。 私も手を振り返した。 とてもいい時間だった。 帰宅後も穏やかな気持ちでいられた。 のんびり音楽を聴きながら 洗濯をした。 今日は月曜の朝。 なのに・・・ 3度寝しました！ 実家にいると起きれるのに 自宅にいると起きれないのなんで？ やっぱり陽の入り方が違うのかなぁ・・・ 3度寝したけど8時には起き上がり 朝のルーティン。 今日は夕方

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          今までの人生250(私のうつ病と体の不調76)

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          今までの人生249(私のうつ病と体の不調75)

          美容室に向かった。 久々に普通とは違う空間。 お金はかかったが いい気分転換になった！ 実家に戻り 父の遺影に髪の毛を自慢し(笑) 明日の夕方帰る報告と 次来る日の報告をして 寝るまでのんびり過ごす。 なぜが実家では朝起きれる謎。 目を擦りながら 布団を上げる。 父の仏壇の水を取り換え 線香をあげ 手を合わせ挨拶する。 今日もお母さんが元気に 過ごせてますように！ テレビをつけ いつも母がいる時に観ている 日曜日の朝の情報番組。 内容はあまり入ってこない。

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          今までの人生249(私のうつ病と体の不調75)

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          今までの人生248(私のうつ病と体の不調74)

          また来る時LINEするね！ もういいよ〜 退院する時まで来なくて。 なんということでしょう・・・(悲) 病室に戻る時の看護師さんにも聞かれ 3人で笑いながら リハビリ頑張ってね〜。 と、病室に入るのを見届け 実家に到着。 つ・・・疲れた。 早めに布団を敷いて 横になりながらテレビを観て いつもの時間に眠剤を飲み 床についた。 引っ越して数ヶ月のご近所の中年男性。 20時頃から24時頃まで どんちゃんどんちゃん 友達と飲み会をしている・・・ 暑いしビールも美

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          今までの人生248(私のうつ病と体の不調74)

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