新しい枕が届いたので、 早速、使っています✨ 右側の白いものは、リモコン。 15〜60分のタイマーを設定すると 首の部分があったかくなります✨ 美容院で首の下に ホットタオル入れた時の 心地よさがあります✨ 夜中に目が覚めることなく、 朝までぐっすり眠れました🍀
かつてアレクサンダーのレッスンを受け始めたとき、ガチガチにこわばっていた私は「正しい」首や姿勢のありようがあるように思ってどうしたらそれが維持できるのかと訊いたのを思い出す。そんなものはなく目指さなくていいと今ではわかる。心地よさも違和感も感じたり逃したりし続けて身体に落ちる
