50代、体のメンテナンス

オーケストラの練習は楽しいけれど体は悲鳴を上げる💦


バイオリンは私の首と肩にすごく負担になるようでつらい。

しかも夜のストレッチを忘れてしまった、、

ストレッチこそ次の日の調子を決める大切なものなのにと自分を恨んでしまう

せめてと思いラジオ体操をしてみると、意外にスッキリしたが、今日1日はなんとなく体が重いだろう

50代、体のメンテは大切だと痛感し、またしっかりストレッチやろうと決意した。