231024「フランクリンメソッドを使ったダンスクラス－小さい動きで大きく楽に動く－」解剖学にもとづいて脳神経科学をつかってしかもspontaneous（自発的）な動き。それがダンスになるんだ。先週は背骨、今週は肩と戯れた。瞑想ともリンクし、そして違う脳のはたらき。

231022オステオパシー練習会。頚の施術再び。そうだ、横隔神経や迷走神経。いわゆる自律神経系の調節はここでかなりできそう。ホットフラッシュにも希望が。首肩コリさんも多いのだ。経絡・経筋にもとづいた鍼灸と、手で触れる手技と。技法にこだわらずできることは何でもするのだ。

早期回想WS。アドラー心理学に基づいて小さいころの思い出を読み解く。どんなやり方で所属しようとしてきたか。強みがあり長所があり今思い出す意味が掘り起こせる。メタファーの強み。涙なしに。インナーチャイルドセラピーとの違い。興味深く優しく強力な手法。でも易しくはないところも。

60代になって、意外なほど元気なのだけれど、元気の持続が短くなっている気がする。身体の動きも脳活動も。記憶も「ニワトリあたま」になってきていて、三歩歩くともう忘れている。記憶がダメならどこかに記録しておこうか。日々の感動や収穫、惜しいこと悲しいことも。そんなわけでつぶやき日記。

なぜRAJIへ　聴いて触れること

昨日で今年の新患カルテが30冊になった。 この冬から春、四谷院が突如閉院→探し当てた移転先に突如入居できなくなって再び物件探し…　などなどで、実質5月からの移転開院。 それから、主にネット検索で見つけ出してくださって、またはご紹介で、今年初めてお会いできた方々が30名。 看板もなく、広告もなく、SNSも充分更新できず、周囲には治療院整体院が山ほどある”激戦区”で、安さも便利さもないのに。 よくぞこんな地味なところを見つけて、選んで、来てくださったと、ほんとうにありがた

いったい何の仕事をしていると言っていいのか

今週末はカウンセリングの講座に来ている。 「心理」のことはよくわからない。けれど。 このごろ私は私が何をしていると言っていいのかよくわからない。 何かしら身体から「生」life に関わる仕事をしているはず。なのだけれど。 たとえば。 RAJIに美容鍼灸に来ると 今の顔の現実を見せられる （撮ってお見せする）。 顔は顔だけいぢっても変わっていかないから、 手足やお腹や首肩や頭皮にも触れる。 呼吸や栄養に触れたりもする。 （ワークしたり言及したりする） 思い出せないく

a sense of togetherness　ー共同体感覚

「アドラー心理学の基礎」 Fundamentals of Adlerian Psychology 帰省。 東京移転のとき数百冊の蔵書を処分したけれど、 それでも残したものがここにある。 愛しの、キケンな本棚。 掘り返した一冊（学会誌）。 「アドラー心理学の基礎」 Fundamentals of Adlerian Psychology 23年前の学会総会での講演録。 テープ起こしと翻訳の作業の一端に 関わらせていただいた。 あらためて こんなに短い講演のなかで こ

ひまわり

2022大晦（おおつごもり）

施術は昨日で仕事納め。 選んで／続けてくださる分野が、更年期からの体調管理、40代以降の美容鍼灸、肩・腰の痛み・可動域制限、コロナ後遺症、メンタルの不調というあたりに集まってきた。 もともとこころざしていたところに戻ってきたことと、求められて応じて流れてきたことと。 鍼、灸、そして手技、よき先達に出逢えて惜しみなく教えていただき、そして目の前の患者さん・クライエントさんに導かれて、一年前とは違うところに居る。ありがたく。 新年もまた、こだわりながら、流れながら。 は

電子書籍　出ました

『更年期からスタートする人生100年時代の身体づくり: ホルモンの秘密とがんばらないセルフケア』kindle版 今年1月にオンライン開催された「第5回定年女子フォーラム」。その内容が電子書籍化され、11月1日に発行されました。 私は後半の「がんばらないセルフケア - 未病・養生　自分の身体に聴くこと」の部分を担当しています。 短い時間のお話を起こしたものですが、まずはここから！という身近な第一歩をお伝えできていたらと思います。 私自身も40代50代と少々無茶をして心身

コロナ後遺症の鍼灸施術とセルフケア指導

この数ヶ月、オンライン診療の事前問診の仕事を介して、延べ百数十人のコロナ後遺症患者さん、ワクチン長期副反応患者さんのお話を聴いています。 PS（疲労倦怠の程度）や症状にもよりますが、手技や鍼灸で改善できそうなことも多いのです。 近郊は出張応需。PS改善してこられた方は四谷院での施術を行っています。 ご相談ください。 セルフお灸や呼吸リハ、瞑想の指導も行っています。 必要な方に届きますように。 ご自身だけでなく、お知り合いに困っている方がおられたらどうぞシェアしてくださ

『運動の神話』から

ー人間は運動するために進化してきたわけではないのに、 なぜ運動は健康に役立つのか。ー 今日もいきなりインスタライブしてみました。 今日、この本が届いて。 感想でもなく要約でもなく。 この本から話題をいただいてお話ししてみました。 今準備している養生講座でも、 運動・身体活動のことも取り上げるのですが、 この著者、リーバーマン教授は、そして私は、 運動・身体活動のことをどう考えているのか。 さて、この本のエピローグに述べられた４点は ・運動は必要かつ楽しめるものにしよう