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自分の身に降りかかっているのが良いストレスなら構わないんだ。絶対に良くないストレスだからネガティブ感情のスパイラルに陥っている。人間は自分の事で精一杯だけど、よくよく思ったら関係性のある人々全てのことも考えているわけで、自分一人で生きてるんじゃないからなって言われてる感じ。