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#潜在意識の書き換え
望む人生のスイッチを入れよう。自分の生きたい人生を生きられるスイッチ。
こんにちは。心理セラピストのSaoriです。
いつもお伝えしている、ちょっとだけ現実がハッピーになるヒント。
今回は、「今までとは違う望む人生」のスイッチを入れる方法です。
感情が先で現実が後とか、感謝とか、いろいろお伝えしてきましたが、それ以前のとてもシンプルな話です。
人生のスイッチ、それは「私は○○である」と断言していくこと。
現在のあなたの人生そのものも
「私は○○である」という
感謝を「知ること」で人生が好転しはじめる
今夜も、私は自分と向き合う。
あなたの一日は、どんな一日でしたか？
「幸せ自分ノート」の参加者さんとも
感謝のありかたについて、よくおはなしているのですが
感謝できない精神状態から少しずつ抜けて、感謝が理解できてくると
人生が好転し始めます。
感謝の仕方、感謝の気持ちについては
先ずは
「〜してくれた〇〇さん」ではなく
その人の存在そのものがそもそもありがたい
ということに気づいていくこ
ノート1冊！心を全部浄化してしまおう。レッツ！セルフカウンセリング
あなたは、自分の心、全部吐き出してる！？
私は(・・;)できてない💦まだまだです。
大概、
自己理解して、
メンタルブロックを解消して、
潜在意識を書き換えて…と、やってきたはずだったけれど
まだ、生き方のクセが抜けてないですね。
我慢していたみたいです。
今日、ちょっとした小さな手術を受けて、
大きな気づきがありました。
またひとつ変われる。
まだまだ吐き出せてなかった感情、抑えつけ
装備してきた「自分」という価値観を手放すとモテモテに？病の沼の泥落とし中の私のつぶやき。
心が変わると
現実の捉え方が変わる。
捉え方が変わって
見え方が変わっただけなのに
さらに
現実そのものが変わることがあって。
想像してたのとは違う形で
良い方に向かうということが
本当に起きるんだよ。
あと、自分の見た目も変わってくる。
(性別問わず、モテモテである。)
この仕組みがうまく働いてくれて
私も娘も、心の病の沼から抜け出すことができた。
まあ、もちろん、沼から出たばかりだ
鬱のあなたとわたしへ。ネガティブとポジティブ。±0（プラマイゼロ）の生き方
以前した、ラインでの友達とのやりとり。
友「生きてる？」
生きてるよ。
友「連絡くれないなんて友達じゃない」
いつの間にこんなに時間がたってたんだろう。というか…
そっちからも連絡きてなくて、いきなり、これ(・・;)？？
鬱のおもいと現実と「羨」
鬱って、自分の内側にこもって
いらない思考、ゴミのような思考の中で時間を過ごしてて
ものすごく疲弊してしまっているから
人と連絡とるって考えら
心の深い傷から立ち上がる―自分の中に眠る未来を変える力《私が40年の離人症・鬱からすぽんと抜けた方法》
いつからだろうか、心がこんなにも動くようになったのは。
過去の自分がどうだったのか、もはや思い出すことができない。
私は40年にわたって離人症や鬱などの精神疾患、そしてストーカーやレイプ、脅迫、虐待、いじめ、モラハラといった様々な人生の不遇に苦しんできた。
これらの痛みや苦しみは、私を深く傷つけ、日常生活に支障をきたしていた。
しかし、3カ月の間に、すべてを好転させ、新しい生き方を見つけ
自分を動かす力。「無意識」が現実を変える"自分の中の宇宙が、すべての現実を創る"
朝の静けさの中、いつものルーチンを淡々とこなしていた。
お湯を沸かし、コーヒーを入れ、小さな掃除をする。
そのシンプルな行動の中で、何気ない瞬間が、私にとっての大きな気づきをもたらした。
コーヒーの香りが部屋に広がる中、ふと感じたのは、自分の内側に広がる宇宙の存在だった。
この感覚が、自分の無意識が現実を創り出しているという深い理解へと繋がっていった。
日常のほんの些細な出来事が、実は私
上手くいき続ける考え方2選。幸せに生きる方法とは。
近頃もやもやしてます。
もやもやしないわけじゃないんです。
「上手くいっている」という人たちが、全くもやもやしないわけじゃないんですよ。
もやもやがあるからこそ偉大になる。成功する。上がっていけるといってもいいんじゃないでしょうか。
私は、もちろん！小規模ですけどね～
私の幸せは私が決めるので。
だらっとゆるっと生きていたい( ´艸｀)
今まで関わらせていただいた「成功者」と言われるみなさ
簡単！精神性を高めて自由を手に入れる〇〇
自由な発想、精神、生き方。
自分をゆるすこと
他者を受け入れること
様々な幸せを手に入れるにはこれ、
「瞑想」がとても大きな力になるんです。
瞑想って簡単ですごい
瞑想。
どんなふうでも最初はいいのだと思う。
「難しい」という人がいるが、そういう思いごと受け入れる。
そんな気持ちでいいのだ。
呼吸や、拍動に感覚をあわせていく。
深い安心感、リラックスの状態を感じる、味わう。
ただそれだ
生きがいを見つけるシンプルなたった一つの方法。生きづらさも大切なヒント。
生きがいを持って生きるためには、今の人生をしっかり感じてみることが大切だ。
「何がしたいかわからない」
「目指すものがなくて生きづらい」
そんな気持も、しっかりヒントを与えてくれている。
自分自身の内側からくる、明確なサインだ。
ネガティブな気持ちを感じると、それに対していやだいやだと思いがち。
けれども、ネガティブを否定する気持ちの奥に、「本当は」どうしたいかが眠っている。
眠っている思い
憎しみの過去も乗り越える。幸せな心を育てる3つのステップ
自分のことで生きる。
それって当たり前なこと。
だけど、できている人はほとんどない。
恨んだり、憎んだりは、自分のことで生きられないから起きるのかな、と思う。
毒親育ち私は、人から毒親育ちと言われたことがある。
苦痛を苦痛として感じない自分で生きてきたから気づかなかったけれど。
実った「私の人生」はまぁまぁにひどかった。
人にその一面を見せさえしなければよかった。
普通でいられる。普通の
自信のない自分を変えたいあなたへ…。信じることの可能性は無限大
もしも…
細胞から生まれ変わったら…
考え方も望むものも
行動力も変わる。
そうしたら
物事や人に対する捉え方や考え方が変わって
人間関係も働き方も変わる。
ということは可能性は無限大なわけですよね。
今の自分にとらわれ過ぎてしまうと
可能性は狭くなってしまうかもしれません。
特に、生い立ちに関する恨み辛みなんていうものは、信じ込んでしまっているとなかなか抜け出せません。
無茶をする
人生の実りを手にする方法。あなたがそれに気がつくだけ。
言葉の力自分へのレッテル。
物事への決めつけ。
どうせ やっぱり 「こんなもの」。
そんな価値観が目を曇らせてしまう。
『どうせうまくいく』
『やっぱり素晴らしい』
言葉のマジックで真実に目を向ければ
人生の実りは全てあなたのものになる。
眼の前に実りがあっても
無いと思ってしまえば見えないし
確信があれば隠れていても手にすることができる…。
「ﾒｶﾞﾈﾒｶﾞﾈ…」
探していたら頭
