ポイ活アプリとダイエット頑張るマン
ブログ再開しました!お小遣い稼ぎのポイ活+ダイエットに関する内容を中心に、ぽつらぽつら…
記事一覧
【シャワーによる体臭悪化に注意!】
暑い日が続くこれからの季節は、お風呂をシャワーだけで済ませる日が増えると思います。
しかし、シャワーのみだと体臭が悪化してしまう恐れがあるんです!
詳しい内容は先日の記事で紹介しているので是非✊
https://note.mu/healthmanagement/n/n80fe9a1b7527
ダイエットStep1:血糖値のコントロール
これまで、こちらのマガジン内の記事で様々な「ダイエットに役立つ情報」を公開してきました。
今回は、これまでの情報を元に筆者も行っているダイエットの具体的な「実践法」を紹介します。
本記事では、ダイエットStep1として最も実践しやすく、効果が期待できる
「血糖値のコントロール」を紹介していきます。
また、こちらは「1週間限定無料」の記事となります!
7/7(土)からは有料となるので、面白
梅雨の不調のメカニズムと3つの対処法
梅雨入りして雨の日が続くこの季節
「眠気が取れない」「体がだるい」などの悩みを抱える方も多いと思われます。
実は、雨の日にこれらの症状が出るのには理由があります。
これらの症状により仕事への悪影響が生じないよう、本記事では「症状が出るメカニズムと対処法」についてご紹介していきます。
本記事ターゲット・雨の日は眠くて仕事に集中できない方
・梅雨の季節に体調を崩しがちな方
・最近体のだるさ
シャワーには無いお風呂の健康効果!
忙しい生活をしている方は、お風呂に入らずシャワーのみで済ませている方も多いと思います。
確かに、お風呂はシャワーよりも準備や片付けに余分に時間がかかる為に、面倒だと思いがちです。
しかし「疲労回復」「睡眠効率up」など、お風呂には時間をかけてでも必ず入るだけの健康効果があるのです。
本記事では、シャワーだけで済ませる場合のデメリットとお風呂に入ることによる健康効果を順番に紹介していきます。