【現代人に夜型の人が多い理由】

昼間はデスクワークを行い夜に明るい光の元で活動を行う現代人の生活。
この生活によって体内時計が狂ってしまう結果、体が夜型になってしまうんです！

次回公開の記事で、夜型の体から生じる睡眠や起床の悩みを解消する方法について、ご紹介致します！