早寝早起き朝ごはんを心掛ける#215

<1986年(昭和61年)に書いた息子(小4)娘(小2)への連絡ノート>

🔸5月15日 晴れ S吾もY希も、早寝早起き朝ごはんを心掛けましょう。Y希は寝坊したので朝から機嫌が悪いんだよ。ごはんをしっかり食べましたか。バタバタしていたみたいだけど、何時ごろ学校に行ったのですか。

朝から不機嫌だと周りの人も迷惑します。寝坊しても朝食は抜かないこと。コップ1杯の水、牛乳、バナナ、ヨーグルト、何でも

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スキ大好き!ありがとう。
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R2.12.03; 📙

20201203
yuu

睡眠の状態が悪い。中途覚醒、起きれない、寝るというより気絶。

これさえ、整えられればわりと頑張れそうなんだけどな。

というわけでお寝坊さんにより、遅刻してしまいました。ごめんなさい。

一応ゆっくり眠くなるように睡眠導入剤、しかも超短時間型のを飲んでいるのだけれど、フェードアウトする感覚にはならないで、プツッと意識がなくなる。

何時に寝ても変わらないので頑張ろう。

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Many thanks.
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にゃんこの日記。 / 最近の朝。

こんにちは!にゃんこ🐱です。
今回もにゃんこの日記と言う事なので
最近のあさについて少し話して行きたいなと思います。

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最近寒くなって、
朝なかなか起きれなくなって来ました。

休みの日は好きなだけ寝て居られるのですが。

N中のキャンパスに行く日は
6時に起きないと電車に間に合わなくて。

昨日も寝坊してしまって。。

一本遅く電車に乗った

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本日のお弁当



ゴロっとジャガイモのハンバーグシチュー、海老とブロッコリーとゆで卵のサラダ、ミニトマト。ハンバーグシチューは昨日の夕飯に妻が作ったもの。カフェのメニューっぽい名前にしてみた。昨日は寝坊。お弁当作りは妻がやってくれました。夜明けが遅くて寒いでしょ。眠りの魔力に負けました。

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冬の朝焼けきれいだな
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【元気をください!!】ダメなときはお腹が減っている。

どうもどうもだりです。

だいぶ時間が空いてしまいました。
おひさしぶりです。みなさんいかがお過ごしでしょうか。

だりは元気で頑張っています。

最近思うことがあります。

人間過ごしていたらお腹が空くもので、何をしていなくても、どれだけたくさん食べてもお腹は減っちゃいますよね。

そうなるとご飯を食べるわけなんですけど、たまに忙しくて食べれない日とかあるじゃないですか。

最近思うのが「時間に

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ありがとうございます!あなたはだりのお母さんです
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整理整頓

仕事に対する不安があるのと、勉強報告をしていないことがでないんだと思うよ。とりあえず今夜に勉強報告のアリバイ作りと、すぐ解決できそうな会社の問題に取り組むつもりだ。てことは、20時にはカフェを出て、家に帰って30分間事務作業をして、アリバイを送って、少し勉強して、彼女と電話して、リラックスタイムを作って、明日は会社へ行くので、疲れないといけないよね?つまり、ランニングへ行くつもりだ。佐藤さんはこん

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遅刻そのものが悪ではない

遅刻も寝坊もしたことがある。誰だって時にはそういうことはある。基本的には待ち合わせ時間より早く着くタイプだ。15分くらい。

かなり昔、友達とカフェで食事をしようと待ち合わせをした。その日は友達の誕生日祝いだった。もちろん早めに待ち合わせ場所についた。現地集合だったので、カフェの入り口で順番待ちに並んでいた。順番が回ってきた時、お連れさまがきてからの入店です、と言われたので、列の先頭でずっと待って

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うれしか〜
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眠いなら眠れば💤💤

💤今朝も寝坊しました。
最近、朝が遅くなった!

違う、遅くなったんじゃなくて、起きたくないだけなの!
言い訳をすると、寒くなってきてからルカ(愛猫)が、明け方に私の布団に入って来てくれるようになったのだ💗

ふわっふわっの冬毛のルカが私の胸元の辺りで、クルンっとなって
スヤスヤと寝始める。もう~たまらない💗

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猫は飼ったことはあったけど、大人猫を拾って暮らした過去があるだけ。

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やったー!ありがとう💗
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モーニングギブアップ

仕事が始まる時間に起きたら、もうどうやっても無理。

《ギブアップシリーズその4》

今日は『やらかしました』

こんばんは、コンテンツライターのカズさんです。

やらかしました。
寝坊です。

まぁ、本日は休日だったので良かったのですが。
毎朝のルーティンである『瞑想』を寝坊でやらかしました。

学生のときでもそうですが、普段から私は『寝坊』はしないんですが。
ついつい寝てしまって。

「こんなこともあるって」
と言い聞かせて良い経験になったと思っています。
夕方には、朝出来なかった『瞑想』をしました。

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あなたも大好きです。
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