26日目・大豆製品だけで1ヶ月生活する【スーパーダイズミー】

今日は納豆焼き炒めです!!!さあ!!!!

行くぞ!!!!!!!!

見てくださいね!!!!

【吉】感謝でございます。クリスマスの次に嬉しいです!
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【スーパーダイズミー】大豆製品だけで一ヶ月生活:26日目

おはようございます。

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https://youtu.be/YEqM4eFfPp4

突然、

一週間を切って、もうすぐ終わるのか。

そう思うとかなりしんみりしてきた・

かもしれない。

こうなると、なにがよくないのかというと、本来のピーク(月末)に感動しなくなる。

あ、思い出はもう自分で振り返ったなという感じで。

という感じで、26日目!チェケラ!!!!

おわり

・・・

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【吉】感謝でございます。クリスマスの次に嬉しいです!
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美容と健康のための栄養③

美容と健康のための栄養③


大豆イソフラボン


女性の体に様々な影響のある「女性ホルモン」
女性ホルモンは
妊娠や出産のための機能だけでなく、女性の体にはかかせない役割をもっています。

女性ホルモンには
・エストロゲン(卵胞ホルモン)と
・プロゲステロン(黄体ホルモン)
の2つがあります


□エストロゲン
子宮内膜を厚くして、妊娠に備える
女性らしいカラ

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保存食に最適な枝豆(=後の大豆)

うっすらと子供の頃から考えていたこと。

”自給自足したい” (=お金掛からないから。消費税上がっても影響受けにくそう)

311とか災害が起こる度、567が大変な今、自給自足欲が前以上にムクムクしてきた。

6年前から家庭菜園を始めて、自給自足を目指してやってきたのだけれど、自給率は未だ30%くらい(←肌感覚で)

食べるものに困って半年前に採った大豆を食べることに…

去年の9月に収穫・干して

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【スーパーダイズミー】大豆製品だけで一ヶ月生活:25日目

おはようございます。

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https://youtu.be/XTMpRHgINlc

さて、25日目ですが、

豚キムチ風厚揚げ炒めとに納豆を入れました。

これがまた美味しんだよね。

納豆を炒めると美味いんだよ…。

あとちょっとふざけすぎました。

今日はちょっと疲れちゃったな。

お疲れさまです!

みんな!開放させよう!!

そして一回全て終わらせよう!

おわり

・・・

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【吉】読んでくれたのにスキまでありがとうございます!
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25日目・大豆製品だけで1ヶ月生活する【スーパーダイズミー】

今日はちょっとやっつけてしまいました!!

でも、納豆を炒めるのは最高に美味しいです。球にはこういう日もあってもいいよな。

明日からちゃんとします!

ふーーー

【小吉】よかったらまた他の記事も読んでください!
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気づけば大豆

気がつくと大豆だ

豆腐の味噌汁、お醤油をほどよくかけた納豆、枝豆が入ってるサラダ、出汁とみりんと醤油で浸した茹で大豆。

いつだかのお昼ご飯。

美味しいし、お安いし、昔から馴染んだものばかり。大豆がないとちょっと寂しい気分になる。

おやつは、きな粉がかかってるクルミかな。
#1週間チャレンジ #だったやつ #好きな食材にこだわる

あしたも、がんばります
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ビタミンB1が足りないと糖質は燃えない!?

ビタミンB1とってますか?

糖質を代謝するために重要な役割を持っているこのビタミン。
せっかく頑張って運動しても足りていないと糖質をうまくエネルギーに変えてくれないので、運動してもただ時間と体力をつかって終わりなんてことになってしまいます。

そんなことにならないために、体の中での作用や、どんなものをどうやって食べたらいいのかをお話ししていきます。

1.これがビタミンB1を含む食べもの。食べて

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今日もお疲れさまです!たまには息抜きしてくださいね
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【わかさ生活スタッフの免疫アップレシピ】油揚げのくるくる巻き

【免疫アップポイント】
・大豆タンパク質に玉ねぎのアリシン、キノコ類には大切なビタミンや食物繊維も多く含まれています。

【材料】2人分
・油揚げ…2枚
・鶏ひき肉…150g
・玉ねぎ…中1/2個
・えのきたけ…30g
・塩…小さじ1/2
・しょうゆ…小さじ1/2
・片栗粉…小さじ1
・しょうが汁…適宜

【作り方】
①玉ねぎ、えのきはみじん切りにし、玉ねぎだけレンジで少し熱を入れる。
②ひき肉に

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嬉しい~(´▽`*)
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🔴いつも大安吉日87 〜大豆から醤油までいっしょにつくる人はいませんか〜

【大豆から醤油までいっしょに作ろう】

あたまの中ではイメージがなかなかまとまりきらない
もちろんここでも書いてるように理想的な未来図はあるんだけど、そこに絡むことの展開がめまぐるしい

「これ待ってましたっ」
そんな話しがいっぱいあったなあ
だからイメージも膨らんじゃったりした
はやい流れの中にいるみたいでまだゴールっぽいところに向かう道のりははっきりしない
ぼんやりしてる

「道のりなんか気分

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いい日だなー
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