モリック

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50代で早期退職、約3年の相談員実務を行なった後、現在は「消費生活アドバイザー」の資格で活動中。 ダラダラしたFIRE生活の中で、日々、どのように楽しみを見つけるか!! FIRE生活を目指している方、実施している方々と繋がっていきたいです。

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日々の消費生活において、悪質商法による消費者トラブルを避ける方法、遭遇した場合の対処法、食品ロスを削減するための知恵や情報などを中心に、自らで被害を防ぎ後悔しない消費者契約ができる消費者になるために情報提供・共有・啓発を行いあうコミュニティーです。日々の生活の中で騙されたくない、二度と騙されたくないと思っている方は是非参加してください。尚、消費者トラブルに関して、解決に向けた相手との斡旋は行いませんのでご了承願います。

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のびのびFIRE日記DAY1

今日からFIRE生活の日々を発信していきたいと思います。 全く想像つかないけど、、、、 興味ある方は、「スキ」お願いします🙇。 今日の観音様 いつも綺麗だけど、今日は一段と綺麗だな 本日のランチ 観音様の近くの デカ盛りでも有名なそば屋でランチ ひよってミニかつ丼セットを頼んだが、 かつ丼はミニでも普通サイズ!! せいろそばも1.5人前の量に感じた。 今年はじめに痛風を発症して、約1ヶ月食事量少なく制限していたため、胃がちっちゃくなっている。 なんとか食い切った😢 

    • 念願の大衆食堂「そのだ」さんに行った。

      大阪では有名な飲み屋の一つ。「大衆食堂スタンド そのだ」が関東進出。 友と2人で五反田店に行き、昼飲みした。 まずは、バイスで乾杯。 バイスって「梅酢」が原料ではないんだ!! シソエキスとリンゴ果汁だって。 名物のアンチョビ煮卵ポテトサラダとチャーシューエッグスを注文。 チャーシューエッグは、目玉焼き1個、チャーシューエッグスは目玉焼き2個なんだって、、、、注意しましょう。 ともにやや塩気が強く酒がすすむ味。バイスでは物足りないので、芋焼酎のソーダ割りにチェンジ。

      • 毎日脳トレアプリ紹介・・フレイル予防Vol.4

        こんにちは。 フレイル予防の第4弾。 今回は、認知症予防も兼ねた毎日簡単で短時間で行える無料の脳トレアプリを紹介します。アプリストアからダウンロードできます。 使い方は、簡単。このアプリをタップするだけ。 一日3種類の脳トレ課題が出される。 3つの課題が終わると総合評価される。 このアプリは脳トレを忘れた場合、翌日ポップで表示され、CMを見るだけでその日の分の脳トレを行うことができる。 毎日続けることを後押し、三日坊主を防いでくれる😁 【栄養】【身体活動】【社

        • お家ですき家🏠

          梅雨入りしてから、雨が降り出すとどしゃ降りのような日が続き、鬱陶しい感じが続いていますよね。 晴れたら真夏日のような猛暑、雨にぶち当たるとびしょ濡れになるという両極端な日々を皆様も迎えていると思います。 外に出るのも億劫になりますよね。 そんな時にレンジですき家の牛丼が再現できる冷凍食品を見つけました。 なんと、風味も味も正にすき家の牛丼だ! 栄養バランスもバッチリ👌 「あすけん」アプリで解析したら、ごはん普通盛りだと、完璧な栄養バランスになるのではないか(脂質除

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          散歩アプリ紹介・・・フレイル予防Vol.3

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          フレイル予防に関しての第三弾。 【身体活動】⑥1日6000歩 ⑦有素酸素運動(ウォーキングなど)、レジタンス運動を週2〜3回行うに関するオススメ情報です。 フレイルにならないように予防するには、下記のような具体的な行動指針があるが、多すぎて記録するだけでも大変😔 フレイル予防のための具体的行動指針 便利アプリ紹介 1日6000歩とは、約60分の徒歩に相当します。 日常の買い物やお仕事で達成できる人もいれば、 自ら散歩(ウォーキング)することで達成する人もいるでしょ

          散歩アプリ紹介・・・フレイル予防Vol.3

          お気に入りアプリ紹介・・・フレイル予防Vol.2

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          フレイル予備軍になった自分・・・・ フレイルにならないように予防するには、下記のような具体的な行動指針があるが、多すぎて記録するだけでも大変😔 フレイル予防のための具体的行動指針 便利アプリ紹介 今日は、行動指針の①タンパク質摂取を意識した食事(体重1kgあたり1〜1.2gのタンパク質)を管理する上で便利なアプリを紹介します。 それは、「あすけんダイエット」というアプリです。 私が毎日使用しているアプリです。入力し続けて数年が経ってます。 これまではダイエットや

          お気に入りアプリ紹介・・・フレイル予防Vol.2

          自分なりのフレイル予防を求めて Vol.1(脱ネンネンコロリのために・・・)

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          ◆フレイルって聞いたことありますか? つまり、健康であっても加齢でどんどん痩せて筋肉が落ちていくことで虚弱な体となり、動けなくなって寝たきりのような要介護状態に陥ることである。 なんと! 病気でなくても加齢で要介護状態になることがあるということだ。 ネンネンコロリ(何年も寝たきりの状態で寿命を迎えること)は避けたいですよね。そのためには、健康な状態の時から日常生活を見直し、フレイル予防していくことが大事だと思いませんか? ◆日本の人口推移を見ると、孫にまで高齢化社会

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          恐るべし国際ワン切り詐欺

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          先日、私のスマホに➕から始まる電話番号から電話がかかってきました。 ➕から始まる電話番号は国際電話です。 ➕1はアメリカ、カナダから、➕94はスリランカからの国際電話です。 海外から電話かけてくる知り合いもいないし、 下記に添付した動画ニュースを見て知っていたので、電話には出ませんでした。 これは、国際ワン切り詐欺という手法です。 この詐欺を回避する方法は、 「電話に出ない。」「着信履歴に折り返し電話しない。」 つまり、無視することです。 万が一、電話に出た

          恐るべし国際ワン切り詐欺

          電話番号の末尾「0110」からの電話は疑え!!

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          末尾が「0110」で表示される電話番号は、警察の電話番号って知ってましたか? この情報を悪用して、国際電話を利用して偽の警察を名乗った詐欺被害が増えているそうです。 末尾が「0110」の電話番号から電話がかかってきたときは、その電話には出ず、かかってきた電話番号をネット検索して確認しましょう。 また、末尾「0110」の電話番号の着信履歴から折り返しの電話しないことです。

          電話番号の末尾「0110」からの電話は疑え!!

          新手のQRコード詐欺

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          PRESIDENT ONLINEで「QRコード詐欺」に関する記事を読んだ。 この記事を読むまでは、QRコードは安全な決済だと思い込んでいた。 日本国内ではこの詐欺被害については聞いたことがないが、世界各地では横行しているとのことだ。日本にもこの手口による詐欺が行われる危険性がある。 手口は、2通り。 ①自分のスマホで表示したQRコードを背後から詐欺者がスマホで撮影する。 この方法により、自分の飛行機チケットを使って詐欺者が飛行機に搭乗してしまう。

          新手のQRコード詐欺

        記事

          スープカレー+サリ麺=カレーラーメン

          こんにちは。 韓国ラーメンで有名なサリ麺(スープなしのインスタント麺のみ)を使った簡単カレーラーメンの紹介です。 材料(たったこれだけ) サリ麺   1袋 レトルトスープカレー 1箱 コンソメキューブ 1個 水150m l 作り方 小鍋にレトルトスープカレーを投入。今回は、札幌の名店「マジックスパイス」のレトルトカレーを使用。 麺を煮込むにはスープが足りないので、コンソメキューブ1個入れて水150ml投入。 サリ麺のインスタント麺を二つに割ってから入れる。 サ

          スープカレー+サリ麺=カレーラーメン

          シン(辛)・ペペロンチーノ

          こんにちは。 今日は、ご家庭ならどこにでもある?!辛ラーメンの半分残った粉末スープの素を使った簡単ペペロンチーノを紹介します。ワンパンで作れます。 材料 早ゆでパスタ(太さ1.6mm、3分) 1束(100g) 辛ラーメン粉末スープ        半袋 にんにくチューブ         3スジほど(お好みで) ロースハム            4枚(37g) 作り方 フライパンに水400mlを入れ火をかける。 沸騰してきたら、辛ラーメン粉末スープを半袋入れて、パスタ

          シン(辛)・ペペロンチーノ

          「うなぎいも」スイーツ専門店  戸越銀座

          こんにちは。「うなぎいも」ってご存知ですか? うなぎの頭や骨を肥料にして育てた遠州産のさつまいものことを「うなぎいも」と名づけています。 浜松駅や浜名湖サービスエリアに店舗があって、なんと都内の戸越銀座に東京店がありました。早速、行ってみました。 平日の夕方の戸越銀座商店街は、ほとんどの店が閉まっていて寂しかった。。。。 戸越銀座駅方面から商店街を進んで、かなり奥のところに東京店を発見。 お目当てのモンブランソフトクリームを注文。 「うなぎいも」の焼き芋を練り込ん

          「うなぎいも」スイーツ専門店  戸越銀座

          投稿100日目 祝い酒

          皆様、いつもたくさんのスキをありがとうございます。フォロワーが増えたり、スキをもらうことでモチベーションが維持され、毎日投稿続けることができました。 本当にありがとうございます😭 これからも投稿続けていくので、末永くよろしくお願いします🙇‍♀️ ということで、昨日、「お酒の美術館」新橋店に行き、ぼっちで前祝いの祝杯をしてきました。 YouTuberの「ちゃんぽんちから」さんや「むぎが氏」さんがお店を紹介している動画を見て行っちゃいました。😆 テーブルチャージ料金がな

          投稿100日目 祝い酒

          帝王賞回顧録

          こんばんは。 今日は、大井競馬場で古馬ダートJPN1「帝王賞」が開催されました。 今回は、東京新橋駅近くの場外馬券場に行き、個室タイプの指定席で観戦しました。 ネットで買うことが多いが、専用の馬券購入機があり混み合わないので、久しぶりにマークシートで馬券を購入しました。 8レース目から始めたが、あっという間にメイン11レースの帝王賞のパドックだ。 私の推し馬は、「メイショウハリオ」号。 ファンファーレがなり、ゲートが開く。 外枠から「キングズソード」号が先行、超遅

          帝王賞回顧録

          帝王賞 私の推しうまは、 メイショウハリオです。 さぁー始まるよ!!

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          広島名物「がんす」ってご存知ですか?

          今年3月末に開店したおでん割烹「BETTEI鎌廉」に行きました。 (まだ食べログに載っていない・・・・) 割烹料理のようにコースを選んで、おいしいお酒をいただくお店です。前菜、おでん3種、焼物、豚しゃぶがつくコースを選択。 前菜 おでん おでんの出汁にもこだわっていて、真鯛のアラと少量の昆布で出汁をとり、味付けは塩のみ、からしなどの薬味なく、出汁そのものを味わってほしいという思いだ。 こりゃ〜焼酎でしょ!! 焼物(がんす) これが「がんす」という食べ物です。初め

          広島名物「がんす」ってご存知ですか?

          散歩アプリ紹介・・・フレイル予防Vol.3

          フレイル予防に関しての第三弾。 【身体活動】⑥1日6000歩 ⑦有素酸素運動(ウォーキングなど)、レジタンス運動を週2〜3回行うに関するオススメ情報です。 フレイルにならないように予防するには、下記のような具体的な行動指針があるが、多すぎて記録するだけでも大変😔 フレイル予防のための具体的行動指針 便利アプリ紹介 1日6000歩とは、約60分の徒歩に相当します。 日常の買い物やお仕事で達成できる人もいれば、 自ら散歩(ウォーキング)することで達成する人もいるでしょ

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          惜しい、もうちょっとで・・・「味仙本店監修 台湾ラーメン」カップタイプ

          名古屋名物、台湾ラーメン大好き筆者です。 フォミリーマートに立ち寄ったところ、「味仙本店監修 台湾ラーメン」のカップタイプを発見。すぐに購入した。 早速作ってみた。 見かけは、本店の味仙↓にそっくりですよね(ニラ、唐辛子、挽肉もそっくり)。 まずは、辛味油を入れずに実食。 う〜ん、普通のややピリ辛のインスタントラーメンだな〜〜 そこで、「味仙特製 辛味油」を入れてみると、びっくり!! あの味仙のお店で食べる台湾ラーメンとそっくりの風味が付与される。 これが台湾

          惜しい、もうちょっとで・・・「味仙本店監修 台湾ラーメン」カップタイプ

          宝塚記念回顧録

          いや〜「ブローザホーン」号強かったですね。 大外枠(と言っても12番ですが)から終始外を回り、 最後の直線も大外ラチギリギリのところを豪快な末脚で全馬抜き去る。 相当な自信がないとできない芸当ではないでしょうか。 「ナリタブライアン」号が日本ダービーで、最後の直線大外を一頭だけ、異次元の末脚で突っ込んできたのを彷彿させるような豪快さを感じたのは、私だけでしょうか? 「ブローザホーン」号は、春の天皇賞の末脚も凄かったが、重い馬場が有利だったかもしれないがそれ以上の強さ

          宝塚記念回顧録

          消費者トラブル啓発講座実施録

          先日、ろう者の方と手話通訳を学んでいる方々の団体「手話サークル太陽の会」に、「消費者被害予防講座」という題目で消費者トラブルから身を守る手段を啓発する講師として伺いました。 消費生活アドバイザー資格を活用して、このような出前講座の講師をしてます。 午後からの講座だったので、会場の最寄り駅近くで腹ごしらえしました。 「味楽」という中華料理店で豚肉細切り玉子炒め定食(¥880)を注文。 玉子がとてもふわふわ、ニラと玉ねぎのシャキシャキ感と細切りの豚肉が食べ応えがあり、ご飯

          消費者トラブル啓発講座実施録

          これって沼るのかな? 新製品の缶酒

          日課のスーパー巡り、初めて見た缶のお酒を購入。 未来のレモンサワー プレーンタイプ アサヒビール(株)から、首都圏・関信越エリアの1都9件にて数量限定販売。 そう今、めっちゃ人気の商品が、 偶然にもゲットできた。 プレーンタイプなので甘くはない。 確かにレモンスライスを入れて作ったサワーのように、 レモン独特の風味と苦味を感じる。 このレモンも食べれるということで取り出そうとするが、 飲み口の返しが邪魔で取り出せない。。。。。 飲み終えた後に箸で取り出しレ

          これって沼るのかな? 新製品の缶酒