毎日脳トレアプリ紹介・・フレイル予防Vol.4

こんにちは。

フレイル予防の第4弾。

今回は、認知症予防も兼ねた毎日簡単で短時間で行える無料の脳トレアプリを紹介します。アプリストアからダウンロードできます。

使い方は、簡単。このアプリをタップするだけ。

一日3種類の脳トレ課題が出される。

一つずつ課題についてルール説明もしてくれる

結果について得点計算され、これまでの自分の実績の中でランキングされる

今日は、実年齢より２０歳位若い脳年齢だった✌️

3つの課題が終わると総合評価される。

最後に日付をタッチすると完了

このアプリは脳トレを忘れた場合、翌日ポップで表示され、CMを見るだけでその日の分の脳トレを行うことができる。

毎日続けることを後押し、三日坊主を防いでくれる😁

やり忘れても翌日教えてくれる。

【栄養】【身体活動】【社会参加】によるフレイル予防に加え、【脳活性化】も行いながら、ピンピンコロリを目指しましょう。