血糖値コントロール

糖尿病とメンタル

皆さんは人生に疲れたことってありますか?

僕は週3くらいのペースで疲れてます。
こんにちは、もやしメンタルのセジマールです。

糖尿病ネットワークの記事でこんなのが出てました。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/sp/2019/029138.php

要約すると、多くの糖尿病患者さんは糖尿病とともに生きなければならないというプレッシャーに押し潰されそうになってい

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恐ろしい子・・・!

【栄養】ビタミンCと血糖コントロール

こんにちは! ライコンです!

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論

さて、本日の内容は、栄養になります。

結論:ビタミンCで血糖がコントロールできるかもよ!

⒉取り上げる研究

・・・・・・・・・・

【ディーキン大学などの実験】

・対象と方法
二型糖尿病に悩む31人の男女を対象にしてます(年齢は平均61.8歳)。
実験はラ

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「テシュッキュル・エデリム」 (トルコ語『ありがとう』)
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食後眠いのはなぜ?

ななです

食後に眠くて仕方がないってありませんか?

夜はそのまま寝てしまえば問題ないのですが
昼間、午後からの仕事に差し支えますよね

最近、私は食後の眠さに困っていました

看護師なので糖尿病の知識があり
もしや、血糖値が高いのかな??と
思いました。

職場に血糖値を測定する器械がないので
正確な食後血糖がわからないのですが
眠くなる日は決まっておにぎり🍙だけや
パスタだけなど糖質だけの

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管理栄養士から学んだ 血糖値と食事管理

お疲れ様です。wasabiです。

だいぶ涼しくなりましたね。

秋も少しずつ深まってきた9/1、産婦人科の管理栄養士から栄養指導を受けるべく、テクテク外出してきました。

(秋、深まったけど動くとめちゃ暑い…)

私が栄養指導を受けることになった経緯は、

先日の妊婦検診の糖負荷試験75mg※で引っかかってしまったからです。

※糖負荷試験75mgとは、空腹時(10時間以上何も食べていない状態)

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8月20日 妊娠糖尿病ごはん

昨日は朝から数値オーバーだったので
慎重に。。。
ひとまず、食前の数値は90mg/dl

【朝ごはん】

朝ごはんはトーストを少し減らして、
残りの半分は分割食で後から食べることに。

♢サラダ
♢パン(6枚切り1/2+シラスツナマヨ
♢無糖ヨーグルトに🍌+🥝半分ずつ

2時間後血糖値 83
えええええー!!どゆこと!?笑 低っ!
計測しはじめてから90以下が初めて
だった!!しかも食べた後な

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8月17日 妊娠糖尿病ごはん

29周の75gブドウ糖負荷試験の結果で、
妊娠糖尿病と診断がくだり、
血糖値を測定する日々に突入。

お腹の赤ちゃんと、将来の自分の体の為に
これを機に食生活を見直すことに。
きっとそういうママさんたちも多いのでは?

私はつわりもなく、仕事もフルでがんがん
やってたし、好きなもの好きなだけ食べて
てました。
きっと、妊娠が発覚してからきちんと
気をつけるべきだったんでしょうね。

なってしまった

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水遊びと1つクリアー

こんばんは、めえでございます。ご覧いただきありがとうございます。

夏のイベントといえば…

あなたは何を思い浮かべますか?

私の思い浮かぶものは、

お祭り!花火!プールに海水浴にスイカ割り!キャンプやバーベキュー、などなど、にぎやかな声の聞こえてくるイベント盛り沢山です。

残念ながら、お祭りや花火大会など、

のきなみ コロナで中止となっておりますが、

こじんまりと できる範囲で楽しみた

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スキありがとうございます(*^^*)嬉しいです!
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血糖値とケンタッキー。

こんばんは、めえです。ご覧いただきありがとうございます。ギリギリ8月14日中 毎日note間に合わせたい。

私は1型糖尿病患者(25年くらい、5歳発症)です。インスリン注射を 1日2回+食事など糖分摂取する回数=最低5回、毎日打っています。

糖尿病の種類や発症してからの経過、インスリン注射の種類や季節によって、また、患者自身の生活サイクル、体重、ホルモンバランス、食事内容、運動量、体調、ストレ

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スキありがとうございます!私もそんなあなたがスキです!!
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1日30分、効率的な運動は何か のメモ

●運動は1時間より30分の方が良い。

●効率よく運動するために「心拍数」を図る

●縄跳び最強説がある。

●しかも顔が痩せる?

●縄跳びの選び方と飛び方

いろいろ調べた結果、縄跳びは家の前でできる、時間は10分で良いのが魅力。でも実際縄跳び10分飛び続けるのはかなりしんどいらしい。

なぜ、今日このメモを残したかといえば、昨日糖尿病のことについて書いているnoteを読んて怖くなったから。運

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スキありがとうございます!
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