なにげない日常の一コマ

爽やかな写真に癒される

先日、米粉で作ったパンケーキのおやつ。小麦粉を控えているので、粉の代用は米粉が多い。粉物は血糖値を急上昇させてしまうから、本当は食べない方がいいのだけれど、我慢ができず...。せめて米粉なら腸を荒らさないよね〜と自分に甘いのでした。

梅雨前のお庭の風景

ヘナで髪染めの日

今日は髪を染めました。 私は自宅で自分で染めます。 使用したのはヘナです。 ヘアカラー剤を使うと頭皮がヒリヒリするようになってから、 市販の手頃なヘアカラー剤はなるべく使わなくなりました。 今はだいたい1ヶ月に１回のペースかな。 ヘナはちょっと手間だけど、トリートメン効果があるので、 頑張った分だけの喜びはありますね。 白髪が減ればもっといいのだけれど、今のところ増える一方ですね。 東洋医学では、余った血が髪の毛になるという考え方で「血余」といいます。 血に余

６月15日（土）今日の日記

今日は午前中、草むしりをせっせとした。 案の定、汗だくになった。 でもやはり身体を動かすことは気持ちがいい。 玄関のそばに植えているナツツバキことシャラが咲きはじめた。 白い花で美しい。 他にも植えたお花が咲いていた。思っていたより小さい花だった。 あんなに張り切って動いたいたのに、夕方になると急に体調が悪くなってきた。 低血糖、低血圧…が原因ではあると思ったけど、拍車をかけてたのは、またまた低気圧だった。 頭痛ーるというアプリで確認すると大体、合致している。 副腎

新しいブルーベリーがやってきた

我が家の庭にはブルーベリーの木が２鉢あります。 確か、4年前にジョイフルホンダで購入しました。 だた、昨年はほとんど手入れができず実をつけなかった… しかもほんの少しのブルーベリーは、鳥さんに先取りされました　笑 今年はネットを張って、人間が食べれるようにお世話をしているのですが いまいち実のつきが悪い もっと調べて、ブルーベリーの実がたわわになるよう来年こそは頑張ろうと思いました。 そんな大好きなブルーベリーが今日、一鉢が新しく仲間入りしました！ 夫の会社から

買い物＆散歩の途中で出会える猫ちゃん。ある工場がお世話している地域猫。会える確率は30％ぐらいかな。今日は会えてhappy❤️夕方になると出没率あがるのよね〜♪

今日は我が家の必需品、塩麹を作りました。 お肉につければ柔らかくなるし、漬物は風味が増してほどよい塩味。 ドレッシングにも使えますね。 （消化力が落ちている方はお肉に利用するといいですよ〜） ヨーグルトメーカーはとにかく便利。６時間で完成するので助かります＾＾ おすすめです！

今日の家庭菜園＆お花

天気が悪い日にキャンドルを灯すと気分が変わる

昨夜は雨がしっかり降ったようで、朝から身体がとてもだるい。 天気の変化にしっかり影響を受けるようになってしまいました。 部屋の中も陽が差さないので暗くて元気が出ない… そんな時こそキャンドルの灯りがとても心地よく感じられます。 最近、作成した芍薬の花びらを閉じ込めたキャンドル。 中は100％ソイワックスです。 とろ〜り、メルティングしながら優しい灯りが灯ります。 キャンドルの制作をはじめて10ヶ月になり、 ようやく自分がつくりたいキャンドルが見えてきました。 ま

赤城自然園に行ってきました

昨日、久しぶり出かけてきました。 ずっと行きたかった赤城自然園。 とても爽やかな森の中を散策して、たくさんの植物たちに出会えました。 実は赤城に着くまで急激な標高差で頭痛、めまい、耳痛が起こり 体調が悪くなってしまっていたのですが、レメディーをとって少し回復し、 さらに植物に癒され元気になりました！ 長い間、自律神経を壊しているから、とにかく変化に弱い… ちょっと良くなったかなと思っても、ダメだったりしますね。 それでも外が好きだから、本当はもっといろんなところに出か