心と身体を調える「キャンドル作家×望診カウンセラー」Makiko 2024年6月18日 17:30 先日、米粉で作ったパンケーキのおやつ。小麦粉を控えているので、粉の代用は米粉が多い。粉物は血糖値を急上昇させてしまうから、本当は食べない方がいいのだけれど、我慢ができず...。せめて米粉なら腸を荒らさないよね〜と自分に甘いのでした。 #おやつ #血糖値 #パンケーキ #米粉 #ブルーベリー #自分に甘い 5 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート