マガジン
変化
writer ゆうの
- 3本
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怒りって何？具体的に私がやったこと
はじめに前回、怒りについて知るを目的とした記事を書きました。
今回は、その怒りの奥底にひそむ、不快な感情に気づいた後のことについて書いていきます。
その本心である感情こそが、
本当に伝えたい気持ち。
わかってもらいたかった気持ちなのです。
しかし、感情を伝えようとすればするほど、うまく伝えられない。
伝わらない。
そんな悩みに寄り添う記事になるよう、今回も私の経験をシェアしていきます。
参考
「控えめに言って最高だ！」生き方後悔まみれの私が、こう叫べるようになった理由
少し長く生きてみると、『不安・不満・恐怖』
そんな感情に呑み込まれそうなときはないだろうか？
私にはときどきある。
こうなると、頭の中は、『不安・不満・恐怖』の満員電車状態だ。
そうして、心が少し重くなる。
私は、この感覚が苦手だ。
例えば、どんなことでこうなるか。
それはこんな感じだ。
私は、かれこれ8年専業ママをやっている。
そのため、仕事をする。
この観点での社会的な貢献、繋がりはゼロ