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【ポイントを厳選！】自己肯定感を高めるための５つのステップ
自分を変えたいという気持ちがあったり心理学に興味があったりする人なら、「自己肯定感」という言葉をきっとどこかで聞いたことがあると思います。
自己肯定感とは、簡単に言えば「ありのままの自分」を「これでいい」と思える気持ちです。ありのままの自分というのは、自分の好きなところや長所だけでなく、嫌いなところや短所もすべて含めた自分ですから、自己肯定感が高いと、自分の嫌いなところや短所も「これでいい」と受
「生きる」ってなんだろう？
いろんな方のお話をお伺いしてると、
「生きる」ってなんだろう？
とちょっと考えさせられた。
もし今の自分が、仕事も失い、家族も失い、友達も失い、孤独でひとりぼっちになり、でも食べるものや着るもの、住むところ、そしてお金にも全く困らない環境にいたら、「生きていこう」と思えるのだろうか？と。
学生の頃、一人暮らしの時に、学校も休み、バイトも入っていない、友達は実家に帰ってていない、というひ
HSS型HSPの人とADHD傾向の人は惹かれ合う
HSS型HSP気質の人とADHD傾向の人は、
真逆の個性の持ち主同士ですけど、
なぜか惹かれ合うという傾向があります。
■HSS型HSP
【受信アンテナが非常に多い／刺激を追求する】
・深く物事を考えて組み立てていく（注意の部屋がたくさんある）
・細部へのこだわり
・感受性が鋭く、人より先に察したり感じたりする
・話の展開が素早い（先へ先へ行き過ぎている）
■ADHD
①不注意②多動性③衝動性
HSP気質は繊細なのか？
HSP気質は「繊細さん」というイメージが結構浸透してしまいましたが、僕は「HSP気質だから繊細」とは思わないです。
HSP気質についてはこちらの記事を。
さて、僕は実はとっても弱い人間です。
全てにおいて臆病で、失敗を恐れ、そのあとの周りの反応というか、自分が変に思われるとか、嫌われるとか、ガッカリされるとかが本当は怖くて怖くてたまらないので、とても慎重に考え、確認し、それでも念には念を入れて
自己肯定感を高めて前向きになる方法を教えます
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中身はとくに変えていません✨
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上司と「合わない」と感じてるときには
上司の話が同じことの繰り返しだったりで、
「どうしてうちの上司はこんなんなの？」
って思ったことありませんか？
この状況が続くと自分が「被害者」なのでイライラするかもしれません。
それは潜在意識に「変わってほしい」という期待があるからです。
人は変わるタイミングが来ないと変わりません。
「その話以前にもしてくださったので理解しています」と言えば、
もしかしたら変わるかもしれませんが、
そ
「自分だけがダメ」なのか？
■音声配信でも解説しています。
自己肯定感：ありのままの自分をこれでいいと受け入れる気持ち
●「自分だけがダメ」なのか？自己肯定感が低いと
「自分だけがダメ」
と思いがちです。
自分以外の人にもダメなところはあると思いにくく、
「人間だから、完璧になんてできないよね」と思えないのです。
相手には相手の事情があります。
それは本人にしかわからないことです。
人のことを勝手に決めつけては
ネガティブな人は嫌われる？
■音声配信でも解説しています。
自己肯定感：ありのままの自分をこれでいいと受け入れる
ネガティブは悪いことではないから受け入れればいい
ネガティブな感情は何かを自分に知らせてくれているだけ
しかし。。。
●ネガティブな人は嫌われる？確かに嫌う人がいるのも事実。
でも、ポジティブのごり押しの人を嫌う人もいます。
もし、ネガティブな人が嫌われるとしたら
それは、相手に何かを（無意識のうち