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一石七鳥北米アニコンボランティア
はじめにアメリカで生活して感じること，それは白鳥が慣れ親しんできたアニメ，マンガ，ゲームは日本でだけのものじゃないということ．むしろ海外の方が根強いファンが多い．
2022年8月，ワシントンD.C.で開催されるOtakonにエスコート通訳としてはじめて参加した．2023年8月に2回目のOtakon，2024年5月にシカゴで開催されるAnime Central(以下Acen)に参加した．
日本
Apple Vision Pro返品前に自問したこと7
はじめにAppleがSpatial Computing第一世代として2024年2月2日に世に送り出した「Vision Pro」をMacBookの屋根でお馴染みApple Store Chicagoでの無料デモをきっかけに3月9日に衝動買いしてしまった．
費やした額は$3928 (59万円)である（日本円にすることでさらなるダメージ）．
ーー購入金額内訳ーー
Apple Vision Pro
天地自然とつながる呼吸
言われてみれば，生まれてから毎日欠かさず続けている唯一の行動が呼吸である．
「緊張したときは深呼吸」というのが母の知恵であるが，それ以上の具体的な解決策を本書は提案する．それが「気の呼吸法」だ．
「気」というとマンガの世界のものに聞こえるが，私たちの気は天地自然の気の一部であり，気はぐるぐると循環している（気が通う）と著者は言う．
昔の日本人がそうした考えを持っていたからこそ，我々の身の回り
「まぁ，とりあえず頑張るか」の前に！
空き瓶に小さな石から入れると，大きな石を入れるスペースがなくなってしまう．しかし，大きな石から入れれば，小さな石まで入れることができる．
この有名な話は大きな石理論として知られ，「優先順位が高いものからやらないと後でできない」ということを言っている．
では，大きな石がたくさんあった場合，どうすればいいのか？
努力をせずにスマートに結果を出す「エフォートレス思考」が著者の答えだ．
努力は美徳
回復の呼吸をマスターせよ
誰しも学校で休み方なんて学ばない．休日になれば，みんな自然と休みになるし，仕事から離れることこそを休むことと考える．
しかし，ストレスの多い忙しい日常から少し休日を得ることで本当に「休む」ことができるのだろうか？
本書では，どのくらい休むかではなく，どう休むかが重要と解き，具体的な7つの脳の休息法を提示する．
脳の休息法１：マインドフルネス呼吸法過去の失敗や将来の締め切りなど，過去や未来の出