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アダルトチルドレンの直し方【直ってからも気をつける事】
直ってからも気をつける3ポイント①感情を抑圧しない
②自らの中に摩擦を作らない
③他人から悪い影響を受けない
(なるべく良い影響だけ受ける)
①感情を抑圧しないアダルトチルドレンを直してからも
基本的に感情を抑圧することは
避けなければなりません
アナタはかつて
本当の感情を抑圧していたはずです
それがアナタが
アダルトチルドレンとなってしまった事の
大きな原因であるはずです
本当の感情を
アダルトチルドレンの直し方【総論】
アダルトチルドレンを直す3STEP(STEP0 親から離れる)
STEP1 自らの感情を理解する
STEP2 自分自身に共感する
STEP3 他人に共感し人間関係を構築する
STEP03STEPの前に
もし、まだ親と一緒にいる人がいるなら
まずはとにかく親から離れましょう
何か理由を付けて離れればいいんです
その必要性については
以前の記事↓
https://note.com/joll
アダルトチルドレンを直す為に知らなければならないこと
まずはアナタに責任はないと知ることもし、自分のせいで
自分はこうなってしまったと
自虐的になっている人がいたら
それを止めましょう
アナタの責任はほぼ0です
アナタはアナタ自身が意志して
今の自分になった訳ではないからです
誰かいますか?
3歳の時に『こんな自分になりたい』
なんて思っていた人は?
いないはずです
気づいたら作られていたはずです
自分の性質は
先天的な性質と
親との関係
アダルトチルドレンを直す(克服する)ために最初にやらなければならないこと
まずは親から離れること別居できるなら
今すぐ荷造りを始めてください
親から離れないと始まりません
別居出来ない場合でも
なるべく関わらないでください
本当に必要最低限の関わりにするのです
なぜ親から離れなければならないのかアナタは傷(トラウマ)を持っているはずです
その傷をつけたのは親ですよね?
もし親から離れなければ
アナタの傷は常にいびられる事になります
いびられるほど傷は深くなって
チャールズマンソンのインタビュー
チャールズ・マンソンっていう
カルト的なアメリカの犯罪者のことを
知ってますか?
カルト宗教の教祖みたいな
ポジションにいて支持者に
殺人を示唆したみたいな感じの人です
ロマン・ポランスキーっていう
有名な映画監督の奥さんを
惨殺した(それを指示し共謀した)事件が
凄く有名ですよね
もう5年前に
刑務所の中で亡くなってるけど
今なお、強烈なインパクトを
残していますよね
マリリン・マンソン
小林秀雄『個性と戦う』
小林秀雄という男がいる
何でも文芸評論家という肩書だそうで
文化勲章なんかももらっている人物だ
私はそこまで小林秀雄に詳しくない
新潮文庫から出ている本を2,3冊読んだくらいだ
多くを読んでない以上
多くは語れないのかもしれない
しかしこの人の講演は大好きで何回も聞いてきた
今回はその講演について話をしたい
小林秀雄の講演CDが新潮社から全8巻でているが
その7巻目にゴッホについて
小林が
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/100692029/square_large_05c3c9b0f121dc158010e1daaa42cc53.png)
私達は他人と争っているように見えて
実は自分自身と争っている時がある
相手の中に自分を見ているのである
クリシュナムルティは
争いや戦争を無くすには
各個人が自らの葛藤を
解消しなければならないといった
自分自身の心の内の摩擦を解消し
自分自身と和平する事が
争い、ひいては戦争を無くす近道なのである
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/100687543/square_large_6d950825cb2438977722dac290a37c94.png)
自分の中に平和が無い奴が
どうして世の中の平和を願えるのか by小林秀雄
世の中の争いは全てアナタの中の葛藤が
反映されたものだ by クリシュナムルティ
彼女を真に理解するためには
まずは自分自身を理解することです
自分自身に葛藤があり
自らの現実に執着している様では
彼女を真に理解することは出来ません
まずは自分自身に共感し
自分自身を理解する事が始まりなのです
https://inoc