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#悩み
仕事中にもできる幸せの作り方
初めまして。生粋の毒親育ちのぽんです。
この記事では仕事中にもできる幸せの作り方を紹介します。
結果は"今"の連続で成り立っている。
そもそも結果というものは連続的な今の積み重ねから成り立っています。どんな職種であれ成功した人のほとんどはこのマインドを大事にしています。つまるところ､「将来いい結果を出したい！」と渇望するのであれば今このときを大事にするべきです。
今を大事にすると幸せにな
毒親育ちが教える"毒親"への対処法4選
こんにちは! 生粋の毒親育ちぽんです。
今回は"毒親"への理解を深めたうえで
それに伴う対処法を4つ紹介します。
さらに今回の文章はすべての人に役立つような内容になっています。最後までお読みいただけたら幸いです。
毒親は無敵である
まず大前提として、毒親はいつも
「自分の考えは間違ってない」と思い込んでいます。そんな中、説得や反論を試みたらどうなるでしょう?「はいそうですね」となら
毎日を穏やかに過ごすための感情コントロール
感情のコントロールって難しいよね。
特にストレスや忙しさが重なると、感情が乱れやすくなる。
でも、感情を上手にコントロールする方法を知っていれば、心のバランスを保つことができるんだ。
今日は、そのコツをシンプルに紹介するね。
感情を認識する
まず、大切なのは自分の感情をしっかりと認識すること。
悲しい、怒っている、嬉しい、そんな感情を否定せずに受け入れる。
自分の感情に気づくだけで、
もし悩んだら自分を褒めよう
人は誰でも悩むことがあります。
不安になることもあります。
気づかないうちに、さまざまなことを背負い込んでしまい・・
大丈夫かな？ できるかな？
ネガティブになることもあります。
そんなときは、自分を褒めましょうよ。
だって、あなたは真面目で責任感が強いから悩むのです。
もし、いい加減でちゃらんぽらんなら悩まないです。
つまり、あなたが悩むのは、立派な証拠なんです。
「もっとちゃ