穏やかな日常の中の一コマ

肌寒い雨の日

車の窓から眺める

キラキラ光りながら雨が躍る

綺麗だな

綺麗だな

心が落ち着くと色々なものが見えてくる

綺麗だな

綺麗だな

HANA

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良い日になりますように。
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スキありがとうございます(*´︶`*)♡

優しい風を受け止めよう

明るい日差しが差し込む

今日はリズムよく

朝時間をこなした

窓を開け

風を入れて空気が流れる

気持ちがいい

私のココロが喜んでいる

今日はどんな一日になるのだろうと

考えながら言葉を綴る

気持ち次第

きっと物事のとらえ方は

考え方と気持ち次第

流れてくる優しい風を受け止めよう

今日はそんな気分

たわいもない私の独り言

スキをありがとうございます☆
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秋を心地よくする、カフェと陽ざし

心なしか寒くなってきた。台風が過ぎてコートが欲しくなってきた。

こんな季節には、カフェで陽ざしを楽しむようにしている。

今の季節は陽ざしが程よく暖かくて気持ちがいい。本でも動画でもゲームでもいい。太陽を感じながら、一日を過ごすのは心地が良い。

私がオススメするのは、チェーン店のカフェ。

実はチェーン店には、窓の大きな店が多い。私が住んでいる場所では、せんげん台のカフェ・ド・クリエや春日部の

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思考のループ

私たちは起きている時、常に何か考える癖がついてます。

常にです。

意識して身体や深い呼吸に意識を向ける事から始めましょう。

焦らなくていいんです。

ゆったりと心地よく

気が着いたらやってみましょう。

思考のループから抜ける時間を作るのです。

穏やかさにフォーカスしてください。

すべては私達1人ひとりの意識から始まっています。
どうか、ハッピーになる方へ意識を向けてください。
そこに

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無条件の愛を✨
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私の好きな場所〜♪

昨日の空は穏やか〜♪

私の好きな場所は
こんな雰囲気の
川のほとりを
ゆっくり歩く事

自然を歩いて
風にあたりながら
自然を感じながら

頭を休めたり
目を休めたり 

歩いていると
歌も出てくる
言葉も出てくる

久しぶりに沢山歩いて

キラキラ〜♥

海も湖も川も
そして
山も田んぼも畑も
田舎の風景好きだな🍰

小さい時から
ずっと見ている
ずっと遊んで来た場所

相棒といつも一緒に

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💛ありがとう、嬉しい~☆
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他人を許せるようになり、穏やかになりました

他人を許せるようになり、穏やかになりました

(新潟県|40代女性|Yさん)

 

【RAS®(ラス)セッション体験談】

 

小さいころから、いい加減な母親に対し

私の父親は、いつも怒っていました。

 

ただそれが、いかにも

自分の正義を押し付け、

従わせようとしてきたので

私は、本当はイヤでした。

 

そんな父親の性格を引き継いだのか

正しくあろうと私も心がけてきました。

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9/28.娘と私の今日のやりとり。私自身を大切にしよう。

今日も…私の買い物や出掛けたい都合に合わせて娘の散歩。いつもそんな日々。
私が体調悪ければ、雨が降っていれば、外に一歩も出ない選択をすることもある。それに付き合ってくれる娘。

よく聞くと思うけど、育児は大変。母の1人の時間がない。辛い。子どもといてイライラする時がある。

全部私もある!!!!!

だけど…何かを手放す、楽な育児もあるんじゃない?!実際の最近の私は、楽な育児に近づいていると思う。

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嬉しいです(*´ー`*人)
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居場所

結婚をして帰りたいと思える場所ができた。

健康で笑っているだけで褒めてくれる。

やりたい事は応援してくれる。

驚くほど穏やかな時間が流れている。

幼い頃は居場所がなかった。

自分じゃない誰かになる事を求められ、

少しでもその道から外れると激怒された。

今、寄り道もほどほどにまっすぐ家に帰るのも

帰りたい場所、待っていてくれる人がいるから。

ご機嫌でいる事で相手も笑顔になる。

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感謝感謝☺︎
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心から穏やかになりました

心から穏やかになりました
(新潟県|30代女性|Tさん)

☆RAS(ラス)セッション体験談☆

私はつねづね
何かを考えたり、何かやったりしない
と落ち着かず、やることが終わっても
次のやる事を探してしまうほど
せっかちな人間でした。

しかも、自分の悪い部分や
できていない部分を探してしまう
癖(くせ)がありました。

自分を責めることがパターン
となっていて「責める苦しさ」
がありました。

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