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日頃考えていることや意識していること、実践していることなどを発信していきます。 見た人…

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日頃考えていることや意識していること、実践していることなどを発信していきます。 見た人の気持ちや生活にプラスになれば幸いです。
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閃きは降ってくる

何かに答えを出したいとき、良いアイデアを出したいとき、 考えれば考えるほど、悩めば悩むほど何も出てこない… そんなとき私は、一旦あきらめます笑 あきらめて何も考えず違うことをするんです。 家なら風呂に入ったり、皿洗う、掃除する… 外なら散歩したり、公園に腰を下ろしてボーッと景色を眺めたり… すると面白いことが起こります。 閃きが降ってくるんです。 きたきたー！て感じでブワッと降ってくるので、すかさずメモ。 ホント人間の脳って面白いんですよ。 さっきまで考えていたことを自

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    • ムカついたら、ノートに書き殴れ！

      noteに登録してから、「よし！毎日投稿していくぞ！」と意気込んだものの… 今日が久しぶりの投稿になってしまいました。 継続して投稿していくことの難しさを感じています。 本題スタート早々ですみません… 今日、久々にムカつきました！ 理由は言えないのですが色々と出来事が重なりまして。 頭の中では怒りを沈めようとしているのですが、 どうもムシャクシャする。 前までの私なら、 特にどう消化することもなく時間が解決するだろうと、 自然と落ち着くだろうと思いながらムシャクシャした頭

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      • 刺激に翻弄される私たち

        今回は私が過去に日常的に陥っていたことがテーマになります。 もしかしたら当てはまる方もいるのではないでしょうか。 それは、「刺激に翻弄される」ということです。 「刺激」というと色々ありますが、今回伝えたいのは「デジタル」について。 今の時代、デジタルから得られる刺激はたくさんありますよね。 X（旧ツイッター）、Tiktok、インスタグラム、Youtube、などなど… 必要としているコンテンツを自らの意志で掴みにいくならいいのですが、 厄介なのは自分が意図せず飛び込んでく

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        • 誹謗したのは、誰かの心の拠り所

          皆さん心の拠り所としていることはありますか？ 趣味や好きなこと、こだわり、ファン、信じていること、 そしてここ、noteなど… 私にもあります。 好きなアーティスト、お笑い芸人、アニメ、趣味のギターや万年筆、 好きな言葉などなど。 心の拠り所としていることが。 そして、以前からずっと不思議に思っていたことがあります。 それは自分の感覚の範囲外のものへ誹謗する人がいること。 音楽であれば、あのアイドルは売れないとかあの曲はダメだ、 お笑いであれば、あの芸人は面白くない、

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          書くことで紙に広がる世界

          最近、文字を書いてますか？ 凄まじいスピードでデジタルが浸透し、 文字は書かずスマホやPCに打ち込むという方が多いのではないでしょうか。 書いたとしても、ちょっとしたメモぐらいという方も。 そんな方にぜひススメたいのが、紙に文字を書くということです！ 私自身、数年前までは専らデジタルでした。 何か学んだことや気づいたことをメモしておきたい時は、 スマホかPCに打ち込む。 ところがある時、 考えごとをしていて、ちょっと思いついたことがあったんです。 そのとき近くにあった

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          あなたはベストな選択をした

          人って何かを決断する時、考えて考えて決断しますよね。 その選択に満足できればいいのですが… 少しでも不満があると、もっと違う選択ができたはずだと後悔してしまう。 皆さんはどうでしょうか？ 私は何度も後悔してました。 あーしとけばよかった、こーしとけばよかった… と後悔してはそれを引きずる… で、あるとき思ったんですが決断する時って何度も何度も考えてるんです。その時に自分の中で考えきれる限りは考え尽くして、 これがベストだ！という選択をしています。 そこで後悔してしまうと自

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          元気がないなら、とにかく日光を浴びて

          私には生きてく上で絶対に欠かせないことがあります。 それは日光を浴びること！ 声を大にして言いたい… もし元気がないならとにかく日光をたくさん浴びてください！ というのも皆さんはこんな経験ないですか？ 冬になると憂鬱になる、雨が続くと元気がでない… これ日照時間が短くなり日光を浴びる時間が減ることで起こるんです。 これには「セロトニン」という日光を浴びた時に脳内に分泌される物質が関係しており、心の安定を保つには欠かせません。 又、分泌されると幸せを感じやすくなることから

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          何をやってもダメな日が、おもしろい。

          今日はいろいろとダメダメな日だった。 まずは目覚め早々に風邪をひいてた。 鼻ズーズー、咳ゴホゴホ…まじか。 そんで会社につくなり、いきなりトラブル発生し対応に追われ 終わったかと思えば余計なミスを連発。 そして退社時間前に仕事が舞い込み急な残業… もっと細いこともいろいろあったが、ちょっと割愛。 まあダメダメな日だったんです。ところが… 気分が下がるどころか面白くなってきたんです笑 こんなダメダメな日、久しぶりだ！ あれをやってもダメだ、これをやってもダメだ！ 今日は諦

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          ネガティブでもいい。 大切なのは...

          みなさんは「ポジティブ」ですか？「ネガティブ」ですか？ 私は学生の時はネガティブでした。 ですが、当時入っていた部活を通して考えがポジティブ寄りになっていき今では７割ポジティブぐらいになってます。 世間的にネガティブってあまりいい捉えられ方をされてないですよね。 悪いイメージばかりが先行してしまってます。 消極的とかマイナス思考とか… でも私はネガティブは悪いことだとは思いません。 ネガティブでも良いんです。 大切なことは「目線は前を向くこと」だと思うんです。 ポジティ

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          弱みから見つける「自分の強み」

          いきなりですが「自分の強み」は分かりますか？ 「はい、自分の強みは〜です！」 すぐに答えられる人は、そう多くはないのではないでしょうか。 では逆に、「自分の弱み」は分かりますか？ これだと先ほどよりは答えられる人が増えるのでは…？ 困ったことに自分自身の「強み」よりも「弱み」の方がよく見えるんですよね… 「強み」は無意識のうちに発揮してるので自分では気づきにくいのですが、 「弱み」は結果としてダイレクトに返ってくるので分かりやすいんです。 では、「弱み」は本当に「弱み」

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          『見栄』 捨て始めました。

          友人達との飲み会の日。 ちょっと背伸びして買った腕時計を付けながら鏡を見てたとき、 ふと思ったんです。 そもそも、なぜこの腕時計を付けていくの？ 腕時計を付けて飲み会へ行って「いい時計だね！」て言われたいのか、 ドヤ顔かまして優越感にでも浸りたいのか、 そんなことしても、自分がただ良い気分になるだけで周りは何とも思わないし意味があるのか。 そうこう思ってるうち、私の中で何かが冷めていく感覚がありました。 結局、その日は付けようとしていた腕時計はやめました。 私自身、服

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          初投稿は「万年筆から得た考え」

          初めまして！ 初投稿、何を書こうか迷いました。 んー、じっと考えてたら目に止まった机の万年筆…これだ！ ということで、初投稿は「万年筆」をテーマに語ろうと思います。 でも、今日お話ししたいのは「万年筆について」ではなく… 「万年筆から得た考え」です。 いきなりですが、あなたは仕事で力が入って思考や動きが硬くなることはありませんか？ 仕事以外でもいいのですが、プライベートでも、人間関係やいろんなこと…。 そういう時ってなぜか、ミスしたり、うまくパフォーマンスが発揮できなか

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