心に良いこと、心のセルフケアについて、noteクリエイターさんが教えてくれた記事や自分で書いた記事を集めています。
心が疲れたときに読み返すと改善のヒントが見つかるかもしれません。
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#人間関係
【要約】自分をよろこばせる習慣
✅️田中 克成著『自分をよろこばせる習慣』はじめに
田中 克成さんが書いた『自分をよろこばせる習慣』は、上機嫌に生きるための具体的な方法を教えてくれる本です。
現代社会では、多くの人がストレスや忙しさに追われ、上機嫌で過ごすことが難しくなっています。そんな中で、この本は日常生活に取り入れることで、簡単に上機嫌になれるシンプルな習慣を紹介しています。
本書は、自分を喜ばせるための具体的な方法を
真面目すぎるから自己肯定感が低くなる
割と自己肯定感が低い日本人って
多いと感じるのですが
その理由として
日本人が真面目すぎるから
なんじゃないの？
という話をします。
◯自己評価を低くすることのメリットはない
これは私の体感ですが
我々が学生の頃って
とにかく調子に乗ってる人って
避けられていませんでしたか？
自分はイケてる！
俺はかっこいい！
私可愛いでしょ！
という人って
めちゃくちゃ陰口を
叩かれていたように思い
良い人間関係を築くためには、ほどよい距離感を意識
4月に入って新しい生活が始まった方も多いと思います。
それに伴って、新しい人間関係を築き始めている頃でしょうか。
私自身、人付き合いが苦手なこともあり、程よい人間関係を築くことが苦手です。
それでも、長年のサラリーマン生活と子育てで成長させてもらったのか、最低限の人付き合いはできるようになっています。（多分。）
私が人間関係で一番大切にしているのは、距離感。
これは気質によっても、関係性に