さらひと
親の介護をきっかけに介護のことを勉強中。クリエイターの方の介護関係の記事で勉強させてもらっています。時々、私の介護関係のnoteも紛れ込むかもしれません。
心に良いこと、心のセルフケアについて、noteクリエイターさんが教えてくれた記事や自分で書いた記事を集めています。 心が疲れたときに読み返すと改善のヒントが見つかるかもしれません。
親が認知症になってから学ぶようになりました。認知症について勉強になった記事をまとめています。有用な情報を書いてくださっている方に感謝です。
会社や仕事のこと。クリエイターの方々の勉強になる記事も。
需要はないと思いますが、 50代サラリーマンの日常、雑記です。
このセリフ、人生で何回言っているのか？と少し嫌気もありますが、以前に比べれば、自分の心身からの声を聞けるようになってきているのは間違いないです。毎日絶好調！を求めても無理なのはわかっていますし、心身の調子に波があるのは当たり前、と少しずつ納得できるようになってきています。 昨日も書きましたが、今はプライベートが炎上しかけていますが、仕事もそれなりに火種はあって、負荷は高い状態です。こんな時は、以前noteに書いた『メンタルの問題をメンタルで解決しようとする前に、生活を改善し
三連休の最終日、予定通り新しい洗濯機が無事に設置されました。配達前に古い洗濯機を拭いて感謝の気持ちを込めてお別れ。少し寂しさを感じたのは、歳のせいでしょうか。 これまで使っていたドラム式洗濯機は、妻がニオイに敏感だったため、乾燥機能をあまり活用できず、ほとんど使わず。今回は、縦型洗濯機に戻しました。家計にも優しく、二人暮らしになって洗濯物の量も減ったので、ダウンサイズしました。老後に向けて生活を見直していく時期なのかもしれません。 新しい洗濯機は、たまたまモデルチェンジ前
三連休もあと一日となり、時間が矢のように過ぎていくのを感じます。 昨日は一人暮らしの母が友人とランチに出かけるので、その送迎と見守りで一日が終わりました。前回同様、母は待機中の私の携帯ではなく自宅に電話したりして、迎えに行くのも一苦労でしたが、80代の女子会を楽しんでいたようなので、よしとします。 周りの方も母の言動などに違和感を感じている様子でいつまで誘ってもらえるかわかりませんが、誘ってくれるうちは連れて行ってあげたいとは思います。 今日は兄が母の見守り担当ということ
今日は仕事中にイライラする場面が多く、気持ちが落ち着かない一日でした。暑さも一因かもしれませんが、それだけではないようです。 最近の人事異動で、上司が増えたり、他の部署や取引先でも異動がありました。そのため、一から説明が必要になったり、これまでのやり方に意見を言われて変更を求められたりと、生産性のない仕事が増えています。 これまでスムーズに進んでいたことが滞ることが多くなり、思い通りにいかないことが多くなってきました。その結果、仕事からの帰りも遅くなっています。 このよ
noteの更新が途切れると、次の投稿へのハードルが高くなるように感じるのは私だけでしょうか？ 書きたいことがないわけではないのですが、「こんなことを書いても需要がないのでは？」とか、「もう少し考えてから投稿した方がいいかも」などと、いろいろと言い訳をして投稿を躊躇してしまいます。noteの投稿に限らず、考えすぎて行動できなくなる、後回しにしてしまうのは、私の悪い癖だと痛感しています。 今日はその壁を乗り越えるために、まずは書いて投稿することを最優先に、取り留めのないことで
ようやく、金曜日の夜になりました。毎週こんなことを言っていますが、今週も一息つけるほっとする時間がやってきました。 今日は、久しぶりに一人暮らしをしている大学生の次女からLINEが来ました。内容は『バイト辞めようか迷ってる』というものでした。うちの娘たちはいつも唐突にLINEを送ってきます。 この前LINEした時は「良いバイト先で楽しい！」と聞いていたので安心していましたが、急にこのLINE。どう考えても良い話ではないと確信して返信しました。 話を聞いてみると、予想通り
今日は本当に暑かったですね。午前中は夏休をもらったのですが、出勤時の暑さにすっかりやられました。 そんな中、日経のオンライン記事で気になるものを見つけました。 2023年の認知症の方の行方不明者が19,000人に達し、11年連続で増加しているそうです。多くの方が生存して見つかっているものの、500人以上が亡くなっていたとのこと。もしこんな猛暑の日に行方不明になってしまえば、命の危険があるのは容易に想像がつきます。 私の母も認知症で一人暮らしをしています。今のところ徘徊の
今朝、仕事中に兄から連絡がありました。一人暮らしをしている母が腰から足にかけての痛みを訴え、デイサービスに行けなかったとのことです。そこで、私に様子を見に行けるか確認がありました。しかし、あいにく会議や打ち合わせがいくつか入っており、なんとか時間を作ることはできるものの、かなり厳しい状況でした。 兄はケアマネージャーに電話してくれましたが、これはケアマネージャーの守備範囲外ということで、訪問看護の看護師さんに様子を見に行ってもらうことにしました。 その後、看護師さんから連
今日から7月、今年も折り返し地点を迎えました。そして、私も先月、51歳になりましたが、時の流れがとにかく速い！速すぎます。 昨年の11月に父が亡くなり、年末には四十九日法要を終えて年明けを迎えた今年。父の入院以来、認知症が進んだ母が一人暮らしとなり、毎週末の実家通いが続いています。 冬の間、母も私も体調を崩し、春になると仕事でトラブルが発生。解決するまでに2ヶ月以上かかりました。まだ完全には終わっていません。 その間に、私が会ったことがない彼氏さんと同棲していた長女から
今日は妻の推し活の送迎がてら、愛犬を連れて横浜にドライブしました。送迎がメインですが、車の運転は良い気分転換になるので、ドライブ気分で楽しんできました。 私は人混みが苦手で、最近は横浜にもあまり行っていませんでした。しかし、妻の推し活を待っている間、愛犬と散歩することに。あいにくの雨でしたが、ランドマークタワーから日本丸のあたりをゆっくりと散策。雨のせいで人も少なく、これはこれで良いものでした。 妻は推し活をするようになってから、とても楽しそうです。昨日、今日と彼女の元気
こっそり連続投稿記録を121まで伸ばしていたのですが、うっかり0時を過ぎてしまいショック､､､まあ、仕方ないですね。 こだわりすぎずに発信を続けて行こうと思います。 今日は、午前は愛犬の散歩、午後から実家のガス修理の立会いをしてから推し活を終えた妻のお迎えと慌ただしい一日でした。
金曜日のこの時間、通勤電車には飲み会帰りの人や、1週間の疲れを抱えながら帰宅の途についている人が多いのではないかと思います。特に今夜は、電車が他の路線での人身事故の影響で遅れています。さらに今晩は、他の路線でも人身事故があったようです。 梅雨に入ってすっきりしない天候や、暑さによる疲れ、金曜日ということも相まって、特に疲れが溜まっているのでしょうか。こうした要因が、事故が続いてしまう一因なのかと想像してしまいます。 私の通勤路線は以前から人身事故が多いのですが、事故が起き
今日はほとんど打合せや会議の予定がなかったので、久しぶりに在宅勤務をしました。通勤が無い分、体は楽でしたし、朝の時間もゆっくり過ごせました。 しかし、一人でパソコンに向かって仕事をする時間が長く、時折愛犬が部屋に入ってきてちょっかいを出してくるなど、集中が途切れることも。結果的にほとんど部屋の中で過ごすことになりました。 在宅勤務の一番の難点は、仕事が終わったときの区切りがつきにくいことです。オフィスでは仕事が終われば自然と切り替えができるのですが、家だとそのままの流れで
今日は新しく来た上司の挨拶回り・懇親会に随行。結構強烈な方で苦手意識がありましたが、随行して会話したり、挨拶時の発言を聞いていたら、良いところもいくつか発見できました。 この先、大変そうではありますが、少し光が見えてきて良かったかな。先入観を持ちすぎずに行きます。 〜今朝の空〜
今日は蒸し暑い一日でした。そのせいなのか、帰りの駅のホームで若者二人が言い争いをしているのを見かけました。こういう光景に出くわすのは久しぶりです。やはり、この蒸し暑さが原因の一つかもしれません。 どうやら喧嘩の原因は割り込みのようでした。結局、二人とも電車には乗らずに言い争いを続けていました。通りすがりだったので、詳細はわかりませんが、いずれにしても彼らは気力体力を消耗し、その後も気分が悪いままだったことでしょう。 人ごとのように書いていますが、程度の差こそあれ、怒りの感
週明けの月曜日は、土日で生活リズムが乱れてしまうと、なかなか調子が出ませんよね。私も例外ではなく、今日はその典型的な一日でした。それでも何とか仕事はこなせたかなと思います。 今週から夏の人事異動が始まりました。上司が増えたり、課のメンバーが数人異動したり、取引先の担当者も変わったりと、春に続いて職場の雰囲気が大きく変わりそうです。 これに加えて梅雨と夏の暑さも相まって、体調もメンタルも乱れやすい時期です。こんな時こそ無理をせず、自分をいたわることが大切ですね。 新しい人
