機嫌が悪いときに「もうあとこれだけでご機嫌ナナメとは、おさらばしよう」と期限をつけてしまいたい。 それが簡単じゃないんだけどさぁ…どこかでポイして『好きなことやる』に振り切って、引きずられずにご機嫌を取り戻さないと。 不機嫌よ。 君はあと5分の命だ。('､3_ヽ)_ｽﾔｧ
モヤモヤしたり、不安になったり、 落ち着かなかったりした時、 感謝の記録をつけると、 自然と心が穏やかになってゆく。 自分で自分の機嫌を取ることが 出来る。 感謝の記録に感謝‼️
