便秘な人って機嫌わるい！？

食べたら出す。
これがうまくできないと、機嫌悪くなるんだよね。

って、漢方の先生が何気ない会話のなかで言ってました。

こんにちは、まりこです😊

これを聞いたとき、私は衝撃でした💦

お腹の調子が悪いのに
上機嫌でいられるはずないですよね。
だってつらいもん。

漢方では身体全体のバランスをみていくので
便秘と機嫌の悪さが関連することもあります。
（機嫌悪い人が全員便秘とは限りませんし、逆もしかり）

先生の話には続きがあって、

「便秘を治すと、機嫌もよくなる人多いんだよ」

つまり、イライラするなあ！！と思っていても
食生活を見直したり、運動習慣をつけたり
便秘に必要な対策をとれば、機嫌の良い人になれる可能性が高いわけです。

イライラしている時間は短くしたい。
にこにこ人生を過ごしたい私としては、
忘れてはいけない情報だと心に刻みました。

腸活、大事。
だから味噌も家で作ります。

機嫌の悪い方はもしよければ、便秘と向き合うのも良いかもしれません。

それでは、また。