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大丈夫♪そのままのあなたが魅力的。self compassion③
（前回のつづき） どんな自分もOKにする♪躁鬱編 self compassion② https://note.com/chieko_chz/n/ncfc67bd25c39 大学３年生のとき、 躁状態と鬱状態の落差の激しさに悩…
どんな自分もOKにする♪躁鬱編 self compassion②
昨日は「高IQ」を例にあげたけど、 https://note.com/chieko_chz/n/n06c4d10b1903 今日は「躁鬱気質」を例にあげたいと思う。 高校１年生の時、 体育の授業でバドミント…
特別な何かになろうとしなくていい。
今日はウィーンで、
お別れサッカーをしてきました。
ちえこが日本に帰る前に、
サッカーやろーぜ！！
といって、みんなが企画してくれた。
通りすがりの少年や男の人が、
「僕も混ぜてくれないー？」と、
途中から入ってくることも多い、
気さくな週末サッカーです。
写真のうち４人は、
わたしがウィーンに来たばっかりの、
９、10年前から知ってる仲間。
ずーっと、妹みたいに優しくしてくれました。
何
大丈夫♪そのままのあなたが魅力的。self compassion③
（前回のつづき）
どんな自分もOKにする♪躁鬱編 self compassion②
https://note.com/chieko_chz/n/ncfc67bd25c39
大学３年生のとき、
躁状態と鬱状態の落差の激しさに悩んでた私は、
大好きな哲学の先生に打ち明けることにした。
先生、わたし、
躁鬱病なのかもしれません。
楽しくてハイになる時と、
世界が灰色になる時、
両極が激しくて、と
どんな自分もOKにする♪躁鬱編 self compassion②
昨日は「高IQ」を例にあげたけど、
https://note.com/chieko_chz/n/n06c4d10b1903
今日は「躁鬱気質」を例にあげたいと思う。
高校１年生の時、
体育の授業でバドミントンをしてた。
楽しくて楽しくて楽しくて、
楽しくて楽しくて楽しくて、
飛べると思った。
本当に（笑）
なんでもできる、ってゆうハイ状態だった。
コート内の可動範囲も笑い声の高さも、
どんな自分もOKにする♪高IQ編 self compassion①
殴られるかもしれないけど、
高IQであることが、悩みだった時期がある。
結論、何が言いたいのかというと、
どんなに「良さそう」なことでも、
悩みになりえる、ということ。
高IQであることが悩みになる人も、
容姿端麗であることが悩みになる人も、
お金持ちであることが悩みになる人も、
実際に、いる。
だから、どんな自分の特性も、
「悩み」にするか「素敵なツール」
にするかは、自分次第なんだって